מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, פתיתי חיטה מלאה, UK,KELLOGGS, ALL-BRAN
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, פתיתי חיטה מלאה, UK,KELLOGGS, ALL-BRAN?
ב-100 גרם דגני בוקר, פתיתי חיטה מלאה, UK,KELLOGGS, ALL-BRAN יש 10.19999981 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, פתיתי חיטה מלאה, UK,KELLOGGS, ALL-BRAN ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.19999981 גרם
סך שומן: 2.5 גרם
פחמימות זמינות: 64.30000305 גרם
אנרגיה: 327 ק"קל
סיבים תזונתיים: 17.29999924 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 18.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 2350 מק"ג
פולאט: 1379 גרם
אבץ: 51.70000076 מ"ג
אשלגן: 518 מ"ג
נתרן: 718 מ"ג
סלניום: 10.5 מק"ג
סידן: 52 מ"ג
ברזל: 62.09999847 מ"ג
זרחן: 517 מ"ג
מגנזיום: 138 מ"ג
נחושת: 0.5 מ"ג
מנגן: 5.297 מ"ג
שומן רווי: 0.400000006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.400000006 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.299999952 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 776 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 5.170000076 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 5.860000134 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 69 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 35 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 34.5 מ"ג
ויטמין (B6): 6.900000095 מ"ג
ויטמין (B12): 20.70000076 מק"ג
ויטמין (C): 207 מ"ג
ויטמין (D): 3.5 מק"ג
ויטמין (E): 46.34999847 מ"ג
ויטמין (K): 1.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.368000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.021 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.388000011 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.207999945 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2.5 גרם
האם דגני בוקר, פתיתי חיטה מלאה, UK,KELLOGGS, ALL-BRAN נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, פתיתי חיטה מלאה, UK,KELLOGGS, ALL-BRAN להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, פתיתי חיטה מלאה, UK,KELLOGGS, ALL-BRAN ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 327 קק"ל
