מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, צ'יריוס, נסטלה
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, צ'יריוס, נסטלה?
ב-100 גרם דגני בוקר, צ'יריוס, נסטלה יש 12.09000015 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, צ'יריוס, נסטלה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.09000015 גרם
סך שומן: 6.730000019 גרם
פחמימות זמינות: 63.83000183 גרם
אנרגיה: 378 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.399999619 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.09 גרם
סוכרים: 4.36 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.429 גרם
סך פולאט: 1121 מק"ג
פולאט: 714 גרם
היסטידין: 0.261 גרם
לאוצין: 0.91 גרם
ליזין: 0.366 גרם
ארגינין: 0.816 גרם
ציסטאין: 0.209 גרם
פנילאלנין: 0.628 גרם
מתיונין: 0.178 גרם
סרין: 0.596 גרם
טריפטופן: 0.167 גרם
תראונין: 0.418 גרם
טירוזין: 0.366 גרם
ואלין: 0.586 גרם
אבץ: 16.72999954 מ"ג
אשלגן: 641 מ"ג
נתרן: 497 מ"ג
סלניום: 24.9 מק"ג
סידן: 401 מ"ג
ברזל: 33.16999817 מ"ג
זרחן: 481 מ"ג
מגנזיום: 128 מ"ג
נחושת: 0.38499999 מ"ג
מנגן: 3.547 מ"ג
שומן רווי: 1.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.375999928 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.431999922 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3303 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 990 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.327000022 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.417000055 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 20.96699905 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 26.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.073 מ"ג
ויטמין (B6): 2.390000105 מ"ג
ויטמין (B12): 6.769999981 מק"ג
ויטמין (C): 21.60000038 מ"ג
ויטמין (D): 3.4 מק"ג
ויטמין (E): 0.649999976 מ"ג
ויטמין (K): 1.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.017999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.317000031 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.011 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.129999995 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.316999912 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.355999947 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.068000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.045000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 5.130000114 גרם
האם דגני בוקר, צ'יריוס, נסטלה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, צ'יריוס, נסטלה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, צ'יריוס, נסטלה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 378 קק"ל
