מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, ריבועי ברנפלקס, חיטה מלאה ושיבולת שועל, תלמה

כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, ריבועי ברנפלקס, חיטה מלאה ושיבולת שועל, תלמה?

ב-100 גרם דגני בוקר, ריבועי ברנפלקס, חיטה מלאה ושיבולת שועל, תלמה יש 8.899999619 חלבון

ערך תזונתי דגני בוקר, ריבועי ברנפלקס, חיטה מלאה ושיבולת שועל, תלמה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.899999619 גרם

סך שומן: 2.400000095 גרם

פחמימות זמינות: 84.90000153 גרם

אנרגיה: 345 ק"קל

סיבים תזונתיים: 13 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.018763389 גרם

סוכרים: 15.9 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.109670892 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 31.50808334 גרם

היסטידין: 0.08912269 גרם

לאוצין: 0.220906526 גרם

ליזין: 0.093740024 גרם

ארגינין: 0.167421624 גרם

ציסטאין: 0.0692074 גרם

פנילאלנין: 0.165318415 גרם

מתיונין: 0.056149952 גרם

סרין: 0.153500497 גרם

טריפטופן: 0.044793576 גרם

תראונין: 0.092854917 גרם

טירוזין: 0.071004868 גרם

ואלין: 0.141974688 גרם

אבץ: 1.550642729 מ"ג

אשלגן: 218.0403137 מ"ג

נתרן: 351 מ"ג

סלניום: 25.52911377 מק"ג

סידן: 30.51996231 מ"ג

ברזל: 2.460701227 מ"ג

זרחן: 217.6222076 מ"ג

מגנזיום: 80.04090118 מ"ג

נחושת: 0.257276535 מ"ג

מנגן: 2.134812117 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.600000024 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.990917265 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.777513266 גרם

קרוטן: 97.28907776 מק"ג

ויטמין (A-IU): 187.0868988 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.102239534 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.267715663 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.072806232 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.615067244 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.91626167 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.24093087 מ"ג

ויטמין (B6): 0.16273126 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.025900682 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.517760456 מ"ג

ויטמין (K): 2.442453861 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 2.04E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.007460565 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004365142 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.547972739 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007621227 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.051659204 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.985328138 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.702412963 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.046929892 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002239533 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 9.74E-05 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 8.846504211 גרם

האם דגני בוקר, ריבועי ברנפלקס, חיטה מלאה ושיבולת שועל, תלמה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, ריבועי ברנפלקס, חיטה מלאה ושיבולת שועל, תלמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דגני בוקר, ריבועי ברנפלקס, חיטה מלאה ושיבולת שועל, תלמה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 345 קק"ל

פחמימות: 84.90000153 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.400000095 גרם
סיבים תזונתיים: 13 גרם
חלבון: 13 גרם
שומן רווי: 0.600000024 גרם
תכולת סוכר: 15.9 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo