מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, KELLOGGS RAISIN BRAN
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, KELLOGGS RAISIN BRAN?
ב-100 גרם דגני בוקר, KELLOGGS RAISIN BRAN יש 7.71999979 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, KELLOGGS RAISIN BRAN ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.71999979 גרם
סך שומן: 2.720000029 גרם
פחמימות זמינות: 65.88999939 גרם
אנרגיה: 314 ק"קל
סיבים תזונתיים: 11.39999962 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 12.3 גרם
סוכרים: 31.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.257 גרם
סך פולאט: 276 מק"ג
פולאט: 201 גרם
היסטידין: 0.189 גרם
לאוצין: 0.506 גרם
ליזין: 0.111 גרם
ארגינין: 0.292 גרם
ציסטאין: 0.12 גרם
פנילאלנין: 0.326 גרם
מתיונין: 0.086 גרם
סרין: 0.343 גרם
טריפטופן: 0.111 גרם
תראונין: 0.232 גרם
טירוזין: 0.154 גרם
ואלין: 0.352 גרם
אבץ: 3.390000105 מ"ג
אשלגן: 596 מ"ג
נתרן: 356 מ"ג
סלניום: 4.6 מק"ג
סידן: 43 מ"ג
ברזל: 12.32999992 מ"ג
זרחן: 347 מ"ג
מגנזיום: 122 מ"ג
נחושת: 0.456 מ"ג
מנגן: 2.678 מ"ג
שומן רווי: 0.479999989 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.338999987 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.949000001 גרם
קרוטן: 2 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 442 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.753000021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.080000043 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 13.80000019 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.922 מ"ג
ויטמין (B6): 1.843000054 מ"ג
ויטמין (B12): 4.300000191 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 3.9 מק"ג
ויטמין (E): 0.660000026 מ"ג
ויטמין (K): 2.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.423999995 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.033 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.328000009 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.885999978 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.061999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 10.39999962 גרם
האם דגני בוקר, KELLOGGS RAISIN BRAN נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, KELLOGGS RAISIN BRAN להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, KELLOGGS RAISIN BRAN ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 314 קק"ל
