מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan

כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan?

ב-100 גרם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan יש 7.900000095 חלבון

ערך תזונתי דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 7.900000095 גרם

סך שומן: 7.099999905 גרם

פחמימות זמינות: 65 גרם

אנרגיה: 378 ק"קל

סיבים תזונתיים: 9.300000191 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 24.1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 182 גרם

אבץ: 2.200000048 מ"ג

אשלגן: 378 מ"ג

נתרן: 247 מ"ג

סלניום: 30.4 מק"ג

סידן: 39 מ"ג

ברזל: 16.39999962 מ"ג

זרחן: 253 מ"ג

מגנזיום: 87 מ"ג

נחושת: 0.400000006 מ"ג

שומן רווי: 0.800000012 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.799999952 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.099999905 גרם

קרוטן: 4 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 417 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.699999988 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.800000012 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 9.100000381 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 24.1 מ"ג

ויטמין (B6): 0.899999976 מ"ג

ויטמין (B12): 2.700000048 מק"ג

ויטמין (C): 0.5 מ"ג

ויטמין (D): 2.099999905 מק"ג

ויטמין (E): 0.569999993 מ"ג

ויטמין (K): 2.6 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.628000021 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.141000003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.763999939 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.985000014 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.115000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.023 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 8.5 גרם

האם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.