מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan?
ב-100 גרם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan יש 7.900000095 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.900000095 גרם
סך שומן: 7.099999905 גרם
פחמימות זמינות: 65 גרם
אנרגיה: 378 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.300000191 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 24.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 182 גרם
אבץ: 2.200000048 מ"ג
אשלגן: 378 מ"ג
נתרן: 247 מ"ג
סלניום: 30.4 מק"ג
סידן: 39 מ"ג
ברזל: 16.39999962 מ"ג
זרחן: 253 מ"ג
מגנזיום: 87 מ"ג
נחושת: 0.400000006 מ"ג
שומן רווי: 0.800000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.799999952 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.099999905 גרם
קרוטן: 4 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 417 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.699999988 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.800000012 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 9.100000381 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.899999976 מ"ג
ויטמין (B12): 2.700000048 מק"ג
ויטמין (C): 0.5 מ"ג
ויטמין (D): 1.8 מק"ג
ויטמין (E): 0.569999993 מ"ג
ויטמין (K): 2.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.628000021 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.141000003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.763999939 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.985000014 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.115000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.023 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 8.5 גרם
האם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, POST Great Grains, Raisin, Date and Pecan ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 378 קק"ל
