מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, POST RAISIN BRAN
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, POST RAISIN BRAN?
ב-100 גרם דגני בוקר, POST RAISIN BRAN יש 7.699999809 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, POST RAISIN BRAN ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.699999809 גרם
סך שומן: 1.700000048 גרם
פחמימות זמינות: 65 גרם
אנרגיה: 321 ק"קל
סיבים תזונתיים: 13.19999981 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 34 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.206 גרם
סך פולאט: 566 מק"ג
פולאט: 339 גרם
היסטידין: 0.149 גרם
לאוצין: 0.413 גרם
ליזין: 0.157 גרם
ארגינין: 0.347 גרם
ציסטאין: 0.149 גרם
פנילאלנין: 0.305 גרם
מתיונין: 0.083 גרם
סרין: 0.297 גרם
טריפטופן: 0.116 גרם
תראונין: 0.206 גרם
טירוזין: 0.083 גרם
ואלין: 0.289 גרם
אבץ: 3.799999952 מ"ג
אשלגן: 538 מ"ג
נתרן: 386 מ"ג
סלניום: 5.9 מק"ג
סידן: 51 מ"ג
ברזל: 18.29999924 מ"ג
זרחן: 381 מ"ג
מגנזיום: 158 מ"ג
נחושת: 0.5 מ"ג
מנגן: 3.21 מ"ג
שומן רווי: 0.31400001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.370000005 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.796000004 גרם
קרוטן: 2 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 381 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.600000024 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.699999988 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.5 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 27.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.206 מ"ג
ויטמין (B6): 0.800000012 מ"ג
ויטמין (B12): 2.5 מק"ג
ויטמין (C): 0.899999976 מ"ג
ויטמין (D): 1.7 מק"ג
ויטמין (E): 0.540000021 מ"ג
ויטמין (K): 1.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.289999992 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.024 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.361999989 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.781000018 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.064000003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 8.800000191 גרם
האם דגני בוקר, POST RAISIN BRAN נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, POST RAISIN BRAN להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, POST RAISIN BRAN ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 321 קק"ל
