מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREAL
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREAL?
ב-100 גרם דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREAL יש 10.55000019 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREAL ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.55000019 גרם
סך שומן: 11.61999989 גרם
פחמימות זמינות: 63.45000076 גרם
אנרגיה: 421 ק"קל
סיבים תזונתיים: 10.19999981 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 20.34 גרם
כולסטרול: 2 מ"ג
סך פולאט: 36 מק"ג
פולאט: 37 גרם
אבץ: 2.400000095 מ"ג
אשלגן: 483 מ"ג
נתרן: 50 מ"ג
סלניום: 17.3 מק"ג
סידן: 109 מ"ג
ברזל: 2.809999943 מ"ג
זרחן: 392 מ"ג
מגנזיום: 121 מ"ג
נחושת: 0.30399999 מ"ג
שומן רווי: 1.264999986 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.90500021 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.680000067 גרם
קרוטן: 2 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.411000013 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.289000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.308000088 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 35 מ"ג
ויטמין (B6): 0.231000006 מ"ג
ויטמין (B12): 0.170000002 מק"ג
ויטמין (C): 0.200000003 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.299999952 מ"ג
ויטמין (K): 7.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.005 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.006 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.009 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.014 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.879999995 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.032000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.226999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.754000187 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.117000103 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.61500001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.116999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2.190000057 גרם
האם דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREAL נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREAL להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREAL ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 421 קק"ל
