מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, QUAKER OAT SQUARES
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, QUAKER OAT SQUARES?
ב-100 גרם דגני בוקר, QUAKER OAT SQUARES יש 11.38000011 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, QUAKER OAT SQUARES ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.38000011 גרם
סך שומן: 4.829999924 גרם
פחמימות זמינות: 69.47000122 גרם
אנרגיה: 379 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.300000191 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 16.62 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 1321 מק"ג
פולאט: 722 גרם
אבץ: 7.210000038 מ"ג
אשלגן: 363 מ"ג
נתרן: 345 מ"ג
סלניום: 6.9 מק"ג
סידן: 203 מ"ג
ברזל: 29.29999924 מ"ג
זרחן: 372 מ"ג
מגנזיום: 116 מ"ג
נחושת: 0.474000007 מ"ג
מנגן: 3.041 מ"ג
שומן רווי: 0.873000026 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.593999982 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.523000002 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 298 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.683000028 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.841000021 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 9.836000443 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.984000027 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 11.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.99000001 מ"ג
ויטמין (K): 1.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.015 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.744000018 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.046999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.582999945 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.452000022 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.068000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2.75 גרם
האם דגני בוקר, QUAKER OAT SQUARES נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, QUAKER OAT SQUARES להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, QUAKER OAT SQUARES ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 379 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד