מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, WEETABIX, מחיטה מלאה
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, WEETABIX, מחיטה מלאה?
ב-100 גרם דגני בוקר, WEETABIX, מחיטה מלאה יש 11.5 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, WEETABIX, מחיטה מלאה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.5 גרם
סך שומן: 2.799999952 גרם
פחמימות זמינות: 66 גרם
אנרגיה: 373 ק"קל
סיבים תזונתיים: 11.39999962 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 46 מק"ג
פולאט: 46 גרם
אבץ: 1.720000029 מ"ג
אשלגן: 545 מ"ג
נתרן: 387 מ"ג
סלניום: 5.9 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 5.159999847 מ"ג
זרחן: 172 מ"ג
מגנזיום: 92 מ"ג
נחושת: 0.229000002 מ"ג
שומן רווי: 0.479999989 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.349999994 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.169999957 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.080000043 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.980000019 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.739999771 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.460000008 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.840000033 מ"ג
ויטמין (K): 2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.405999988 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.022 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.328000009 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.106999993 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.057 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.003 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 5 גרם
האם דגני בוקר, WEETABIX, מחיטה מלאה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, WEETABIX, מחיטה מלאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, WEETABIX, מחיטה מלאה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 373 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד