מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREAL
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREAL?
ב-100 גרם דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREAL יש 10.30000019 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREAL ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.30000019 גרם
סך שומן: 2.200000048 גרם
פחמימות זמינות: 61.09999847 גרם
אנרגיה: 322 ק"קל
סיבים תזונתיים: 18.20000076 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 17.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 553 מק"ג
פולאט: 667 גרם
אבץ: 5 מ"ג
אשלגן: 553 מ"ג
נתרן: 600 מ"ג
סלניום: 52.2 מק"ג
סידן: 55 מ"ג
ברזל: 27 מ"ג
זרחן: 529 מ"ג
מגנזיום: 222 מ"ג
נחושת: 0.600000024 מ"ג
שומן רווי: 0.400000006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.300000012 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.200000048 גרם
קרוטן: 3 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 751 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.299999952 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.399999976 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 16.70000076 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 33.5 מ"ג
ויטמין (B6): 1.700000048 מ"ג
ויטמין (B12): 5 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 3.3 מק"ג
ויטמין (E): 0.75999999 מ"ג
ויטמין (K): 1.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.363000005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.021 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.287999988 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.110999942 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.086999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.400000095 גרם
האם דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREAL נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREAL להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREAL ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 322 קק"ל
