מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, אפוי ברוטב חרדל, דבש, שמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, אפוי ברוטב חרדל, דבש, שמן זית?
ב-100 גרם דג אמנון-מושט, אפוי ברוטב חרדל, דבש, שמן זית יש 14.46953964 חלבון
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, אפוי ברוטב חרדל, דבש, שמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.46953964 גרם
סך שומן: 5.280264854 גרם
פחמימות זמינות: 2.513015985 גרם
אנרגיה: 115.0908356 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.89427191 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.62477684 גרם
סוכרים: 1.531020641 גרם
כולסטרול: 56.88381577 מ"ג
איזולאוצין: 0.660727382 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 34.71887589 גרם
היסטידין: 0.335616857 גרם
לאוצין: 1.141148806 גרם
ליזין: 1.273751736 גרם
ארגינין: 0.911456108 גרם
ציסטאין: 0.153390273 גרם
פנילאלנין: 0.586183369 גרם
מתיונין: 0.419403493 גרם
סרין: 0.584303558 גרם
טריפטופן: 0.154168561 גרם
תראונין: 0.678512514 גרם
טירוזין: 0.488087654 גרם
ואלין: 0.695043206 גרם
אבץ: 0.406482995 מ"ג
אשלגן: 301.7377625 מ"ג
נתרן: 289.499054 מ"ג
סלניום: 29.47449875 מק"ג
סידן: 35.23739624 מ"ג
ברזל: 1.319804907 מ"ג
זרחן: 129.6500092 מ"ג
מגנזיום: 28.68324661 מ"ג
נחושת: 0.086388722 מ"ג
מנגן: 0.109181926 מ"ג
שומן רווי: 1.036704302 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.093713999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.75156647 גרם
קרוטן: 504.9316711 מק"ג
ויטמין (A-IU): 99.66267395 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 46.60505676 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044669256 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.057180196 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.638236284 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.53802109 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.409115404 מ"ג
ויטמין (B6): 0.130901039 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.048307486 מ"ג
ויטמין (B12): 0.976651371 מק"ג
ויטמין (C): 18.28244781 מ"ג
ויטמין (D): 2.870444775 מק"ג
ויטמין (E): 0.965589643 מ"ג
ויטמין (K): 175.6705322 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.40E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 4.90E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.053693656 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.809106052 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.141323909 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.170457751 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.891945124 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.518133998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.086489074 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.033959929 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017502712 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008751356 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.020632198 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.078762211 גרם
לחות: 74.84291077 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג אמנון-מושט, אפוי ברוטב חרדל, דבש, שמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, אפוי ברוטב חרדל, דבש, שמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, אפוי ברוטב חרדל, דבש, שמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 115.0908356 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד