מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 24.07836914 חלבון
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.07836914 גרם
סך שומן: 9.30038166 גרם
פחמימות זמינות: 0.318886817 גרם
אנרגיה: 180.0937347 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.014494856 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.0531478 גרם
סוכרים: 0.121756785 גרם
כולסטרול: 83.34541321 מ"ג
איזולאוצין: 1.247215748 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 3.092235804 גרם
היסטידין: 0.562626064 גרם
לאוצין: 2.878734112 גרם
ליזין: 2.166708946 גרם
ארגינין: 1.528666973 גרם
ציסטאין: 0.263356894 גרם
פנילאלנין: 0.969632149 גרם
מתיונין: 0.709866524 גרם
סרין: 0.973223388 גרם
טריפטופן: 0.251386106 גרם
תראונין: 1.137222886 גרם
טירוזין: 0.81401217 גרם
ואלין: 1.161164403 גרם
אבץ: 0.791660666 מ"ג
אשלגן: 274.3779297 מ"ג
נתרן: 245.6539764 מ"ג
סלניום: 0.004831618 מק"ג
סידן: 17.07493973 מ"ג
ברזל: 0.348504633 מ"ג
זרחן: 161.0378418 מ"ג
מגנזיום: 20.94989777 מ"ג
נחושת: 0.037155144 מ"ג
מנגן: 0.001062956 מ"ג
יוד: 40.34401321 מק"ג
שומן רווי: 2.503213167 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.471498489 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.282031298 גרם
קרוטן: 0.045900375 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 18.04609489 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.001101609 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.00050732 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.200367212 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.252210468 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.00632942 מ"ג
ויטמין (B6): 0.002111417 מ"ג
ויטמין (B12): 0.652268469 מק"ג
ויטמין (C): 1.776344538 מ"ג
ויטמין (D): 57.97941971 מק"ג
ויטמין (E): 1.830023766 מ"ג
ויטמין (K): 2.066966295 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000966324 גרם
חומצה לאורית (12:0): 4.83E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 9.66E-05 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.125177562 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006203798 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.060694788 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.790133953 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.551529229 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.37764895 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.03817945 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.018118568 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.118374646 גרם
לחות: 64.28787231 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 180.0937347 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד