מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח?

ב-100 גרם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח יש 25.04951668 חלבון

ערך תזונתי דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 25.04951668 גרם

סך שומן: 6.652205944 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 159.7032471 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 86.76790619 מ"ג

איזולאוצין: 1.298431277 גרם

פולאט: 2.012009382 גרם

היסטידין: 0.585729718 גרם

לאוצין: 2.996946335 גרם

ליזין: 2.255682468 גרם

ארגינין: 1.591440082 גרם

ציסטאין: 0.274171352 גרם

פנילאלנין: 1.009449124 גרם

מתיונין: 0.739016414 גרם

סרין: 1.013187766 גרם

טריפטופן: 0.261709034 גרם

תראונין: 1.183921814 גרם

טירוזין: 0.847438753 גרם

ואלין: 1.20884645 גרם

אבץ: 0.821983039 מ"ג

אשלגן: 238.4267731 מ"ג

נתרן: 377.007782 מ"ג

סלניום: 0 מק"ג

סידן: 17.55318451 מ"ג

ברזל: 0.359876245 מ"ג

זרחן: 150.5234528 מ"ג

מגנזיום: 19.36133194 מ"ג

נחושת: 0.037974682 מ"ג

מנגן: 0.000831684 מ"ג

יוד: 42.00069809 מק"ג

שומן רווי: 2.381716251 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.745135307 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.525354624 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 16.69967842 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.159137726 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.603602827 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.525354624 מק"ג

ויטמין (E): 1.370681405 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.116948046 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.018862588 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.123235576 גרם

לחות: 66.29827881 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 21 %

האם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.