מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח?
ב-100 גרם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח יש 25.04951668 חלבון
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.04951668 גרם
סך שומן: 6.652205944 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 159.7032471 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 86.76790619 מ"ג
איזולאוצין: 1.298431277 גרם
פולאט: 2.012009382 גרם
היסטידין: 0.585729718 גרם
לאוצין: 2.996946335 גרם
ליזין: 2.255682468 גרם
ארגינין: 1.591440082 גרם
ציסטאין: 0.274171352 גרם
פנילאלנין: 1.009449124 גרם
מתיונין: 0.739016414 גרם
סרין: 1.013187766 גרם
טריפטופן: 0.261709034 גרם
תראונין: 1.183921814 גרם
טירוזין: 0.847438753 גרם
ואלין: 1.20884645 גרם
אבץ: 0.821983039 מ"ג
אשלגן: 238.4267731 מ"ג
נתרן: 377.007782 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 17.55318451 מ"ג
ברזל: 0.359876245 מ"ג
זרחן: 150.5234528 מ"ג
מגנזיום: 19.36133194 מ"ג
נחושת: 0.037974682 מ"ג
מנגן: 0.000831684 מ"ג
יוד: 42.00069809 מק"ג
שומן רווי: 2.381716251 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.745135307 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.525354624 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 16.69967842 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.159137726 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.603602827 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 60.3602829 מק"ג
ויטמין (E): 1.370681405 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.116948046 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.018862588 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.123235576 גרם
לחות: 66.29827881 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 21 %
האם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 159.7032471 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד