מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, לא מבושל?
ב-100 גרם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, לא מבושל יש 19.92 חלבון
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19.92 גרם
סך שומן: 5.29 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 127 ק"קל
כולסטרול: 69 מ"ג
איזולאוצין: 1.0325449 גרם
פולאט: 2 גרם
היסטידין: 0.465786853 גרם
לאוצין: 2.383246357 גרם
ליזין: 1.7937749 גרם
ארגינין: 1.265552789 גרם
ציסטאין: 0.218027888 גרם
פנילאלנין: 0.802739044 גרם
מתיונין: 0.587684263 גרם
סרין: 0.805712151 גרם
טריפטופן: 0.20811753 גרם
תראונין: 0.941484064 גרם
טירוזין: 0.673904382 גרם
ואלין: 0.961304781 גרם
אבץ: 0.653 מ"ג
אשלגן: 223 מ"ג
נתרן: 48.3 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 13.8 מ"ג
ברזל: 0.284 מ"ג
זרחן: 133 מ"ג
מגנזיום: 17.1 מ"ג
נחושת: 0.03 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
יוד: 33.4 מק"ג
שומן רווי: 1.894 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.183 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.213 גרם
ויטמין (A -RAE): 16.6 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.02 מ"ג
ויטמין (B12): 0.6 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 48 מק"ג
ויטמין (E): 1.09 מ"ג
חומצה לינולנית (18:3): 0.093 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.015 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.098 גרם
לחות: 73.85 גרם
האם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 127 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד