מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, לא מבושל?

ב-100 גרם דג אמנון-מושט, לא מבושל יש 20.07999992 חלבון

ערך תזונתי דג אמנון-מושט, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 20.07999992 גרם

סך שומן: 1.700000048 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 96 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 50 מ"ג

איזולאוצין: 0.93 גרם

פולאט: 24 גרם

היסטידין: 0.47 גרם

לאוצין: 1.603 גרם

ליזין: 1.81 גרם

ארגינין: 1.277 גרם

ציסטאין: 0.22 גרם

פנילאלנין: 0.81 גרם

מתיונין: 0.593 גרם

סרין: 0.813 גרם

טריפטופן: 0.21 גרם

תראונין: 0.95 גרם

טירוזין: 0.68 גרם

ואלין: 0.97 גרם

אבץ: 0.330000013 מ"ג

אשלגן: 302 מ"ג

נתרן: 52 מ"ג

סלניום: 41.8 מק"ג

סידן: 10 מ"ג

ברזל: 0.560000002 מ"ג

זרחן: 170 מ"ג

מגנזיום: 27 מ"ג

נחושת: 0.075000003 מ"ג

מנגן: 0.037 מ"ג

שומן רווי: 0.584999979 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.497999996 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.363000005 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.041000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.903000116 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 42.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.487 מ"ג

ויטמין (B6): 0.162 מ"ג

ויטמין (B12): 1.580000043 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 3.1 מק"ג

ויטמין (E): 0.400000006 מ"ג

ויטמין (K): 1.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.052999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.423999995 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.098999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.107000001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.379000008 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.158000007 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.033 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.003 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.02 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.023 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.005 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.086000003 גרם

לחות: 78.08000183 גרם

האם דג אמנון-מושט, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג אמנון-מושט, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 96 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 50 גרם
שומן: 1.700000048 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.584999979 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד
מדפלוס (MedPlus)
Logo

הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד