מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן סויה וגמבה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן סויה וגמבה?
ב-100 גרם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן סויה וגמבה יש 18.71742439 חלבון
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן סויה וגמבה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.71742439 גרם
סך שומן: 5.666499615 גרם
פחמימות זמינות: 2.812815428 גרם
אנרגיה: 138.0125122 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.590924501 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.361227214 גרם
סוכרים: 1.959914684 גרם
כולסטרול: 63.16521454 מ"ג
איזולאוצין: 0.955188632 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.381691933 גרם
היסטידין: 0.433983058 גרם
לאוצין: 2.196660757 גרם
ליזין: 1.658216476 גרם
ארגינין: 1.176990032 גרם
ציסטאין: 0.205394104 גרם
פנילאלנין: 0.751859248 גרם
מתיונין: 0.540602803 גרם
סרין: 0.753731132 גרם
טריפטופן: 0.195134148 גרם
תראונין: 0.877240658 גרם
טירוזין: 0.623293221 גרם
ואלין: 0.891939759 גרם
אבץ: 0.70340085 מ"ג
אשלגן: 332.8180847 מ"ג
נתרן: 304.3117065 מ"ג
סלניום: 0.58222729 מק"ג
סידן: 19.93525887 מ"ג
ברזל: 0.607421935 מ"ג
זרחן: 134.7175903 מ"ג
מגנזיום: 22.08972931 מ"ג
נחושת: 0.065898888 מ"ג
מנגן: 0.058614977 מ"ג
יוד: 30.57562637 מק"ג
שומן רווי: 1.849266171 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.170107603 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.551697493 גרם
קרוטן: 354.8093872 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 45.1007576 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.065279022 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.025103852 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.083137989 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.61686945 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.063174665 מ"ג
ויטמין (B6): 0.06622307 מ"ג
ויטמין (B12): 0.494336486 מק"ג
ויטמין (C): 18.71491432 מ"ג
ויטמין (D): 43.94102097 מק"ג
ויטמין (E): 1.972631097 מ"ג
ויטמין (K): 3.837747574 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 8.40E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000179194 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.091727227 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000968505 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.03429158 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.169241428 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.389437199 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.13767688 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001630945 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.013731569 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.089712918 גרם
לחות: 70.21233368 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן סויה וגמבה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן סויה וגמבה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן סויה וגמבה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 138.0125122 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד