מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה?
ב-100 גרם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה יש 0.481901854 חלבון
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.481901854 גרם
סך שומן: 0.823832929 גרם
פחמימות זמינות: 2.812815428 גרם
אנרגיה: 21.75189972 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.590924501 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.361227214 גרם
סוכרים: 1.959914684 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.009957909 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.733903885 גרם
היסטידין: 0.007584114 גרם
לאוצין: 0.014946772 גרם
ליזין: 0.016126931 גרם
ארגינין: 0.018455053 גרם
ציסטאין: 0.005803111 גרם
פנילאלנין: 0.017001465 גרם
מתיונין: 0.002614324 גרם
סרין: 0.016151695 גרם
טריפטופן: 0.004615469 גרם
תראונין: 0.015370432 גרם
טירוזין: 0.006375604 גרם
ואלין: 0.01192493 גרם
אבץ: 0.105549879 מ"ג
אשלגן: 128.6754303 מ"ג
נתרן: 260.0960388 מ"ג
סלניום: 0.58222729 מק"ג
סידן: 7.302215099 מ"ג
ברזל: 0.347087592 מ"ג
זרחן: 12.9643507 מ"ג
מגנזיום: 6.435740948 מ"ג
נחושת: 0.03843575 מ"ג
מנגן: 0.058614977 מ"ג
שומן רווי: 0.057433717 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.455148101 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.234092325 גרם
קרוטן: 354.8093872 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 31.42411613 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.065279022 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.025103852 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.41887179 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.61686945 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.063174665 מ"ג
ויטמין (B6): 0.06622307 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 18.71491432 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.039761662 מ"ג
ויטמין (K): 3.049574137 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 8.40E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000179194 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.048629683 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002466454 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.017856136 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.443590164 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.165815696 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.068976596 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00921869 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.29052734 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 21.75189972 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד