מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה?

ב-100 גרם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה יש 0.481901854 חלבון

ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.481901854 גרם

סך שומן: 0.823832929 גרם

פחמימות זמינות: 2.812815428 גרם

אנרגיה: 21.75189972 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.590924501 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.361227214 גרם

סוכרים: 1.959914684 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.009957909 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 7.733903885 גרם

היסטידין: 0.007584114 גרם

לאוצין: 0.014946772 גרם

ליזין: 0.016126931 גרם

ארגינין: 0.018455053 גרם

ציסטאין: 0.005803111 גרם

פנילאלנין: 0.017001465 גרם

מתיונין: 0.002614324 גרם

סרין: 0.016151695 גרם

טריפטופן: 0.004615469 גרם

תראונין: 0.015370432 גרם

טירוזין: 0.006375604 גרם

ואלין: 0.01192493 גרם

אבץ: 0.105549879 מ"ג

אשלגן: 128.6754303 מ"ג

נתרן: 260.0960388 מ"ג

סלניום: 0.58222729 מק"ג

סידן: 7.302215099 מ"ג

ברזל: 0.347087592 מ"ג

זרחן: 12.9643507 מ"ג

מגנזיום: 6.435740948 מ"ג

נחושת: 0.03843575 מ"ג

מנגן: 0.058614977 מ"ג

שומן רווי: 0.057433717 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.455148101 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.234092325 גרם

קרוטן: 354.8093872 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 31.42411613 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.065279022 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.025103852 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.41887179 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.61686945 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.063174665 מ"ג

ויטמין (B6): 0.06622307 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 18.71491432 מ"ג

ויטמין (D): 0.234092325 מק"ג

ויטמין (E): 1.039761662 מ"ג

ויטמין (K): 3.049574137 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 8.40E-06 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000179194 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.048629683 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002466454 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.017856136 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.443590164 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.165815696 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.068976596 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00921869 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 93.29052734 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 23 %

האם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות ע"ב שמן קנולה וגמבה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.