מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן זית, בבלילה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן זית, בבלילה?
ב-100 גרם דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן זית, בבלילה יש 23.83449364 חלבון
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן זית, בבלילה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.83449364 גרם
סך שומן: 14.08717346 גרם
פחמימות זמינות: 5.484709263 גרם
אנרגיה: 244.3532257 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.198959514 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.050977848 גרם
כולסטרול: 107.5177155 מ"ג
איזולאוצין: 1.223977804 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.455823421 גרם
היסטידין: 0.557754457 גרם
לאוצין: 2.777823687 גרם
ליזין: 2.076128006 גרם
ארגינין: 1.498466611 גרם
ציסטאין: 0.279980123 גרם
פנילאלנין: 0.982733607 גרם
מתיונין: 0.694992363 גרם
סרין: 1.010170698 גרם
טריפטופן: 0.253425986 גרם
תראונין: 1.108064532 גרם
טירוזין: 0.809796572 גרם
ואלין: 1.165216804 גרם
אבץ: 0.882319093 מ"ג
אשלגן: 266.0869751 מ"ג
נתרן: 294.0931091 מ"ג
סלניום: 5.077004433 מק"ג
סידן: 21.27835083 מ"ג
ברזל: 0.590349674 מ"ג
זרחן: 171.6003571 מ"ג
מגנזיום: 21.5362606 מ"ג
נחושת: 0.049996313 מ"ג
מנגן: 0.05319735 מ"ג
יוד: 36.91804123 מק"ג
שומן רווי: 3.385011435 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.103039742 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.307159424 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 27.02091217 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.011150575 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.030708661 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.106957197 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.46917534 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.161055505 מ"ג
ויטמין (B6): 0.017036829 מ"ג
ויטמין (B12): 0.638483167 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 53.22387695 מק"ג
ויטמין (E): 2.354870081 מ"ג
ויטמין (K): 4.483368397 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000336021 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000336021 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000504031 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002772169 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.030266881 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.109364353 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.212558016 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.544672489 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.878789425 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.164526254 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.025185326 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.015792962 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01657996 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.113194697 גרם
לחות: 54.39466095 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 27 %
האם דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן זית, בבלילה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן זית, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן זית, בבלילה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 244.3532257 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד