מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה?
ב-100 גרם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה יש 25.73054504 חלבון
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.73054504 גרם
סך שומן: 7.252748013 גרם
פחמימות זמינות: 5.921021938 גרם
אנרגיה: 193.4688721 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.214786872 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.05503317 גרם
כולסטרול: 116.0708237 מ"ג
איזולאוצין: 1.321346045 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 8.048938751 גרם
היסטידין: 0.602124214 גרם
לאוצין: 2.99880147 גרם
ליזין: 2.241285324 גרם
ארגינין: 1.617670655 גרם
ציסטאין: 0.30225274 גרם
פנילאלנין: 1.060910821 גרם
מתיונין: 0.750279486 גרם
סרין: 1.090530396 גרם
טריפטופן: 0.273586214 גרם
תראונין: 1.196211815 גרם
טירוזין: 0.874216437 גרם
ואלין: 1.257910609 גרם
אבץ: 0.952508211 מ"ג
אשלגן: 287.1748352 מ"ג
נתרן: 317.3293152 מ"ג
סלניום: 5.480883598 מק"ג
סידן: 22.8915081 מ"ג
ברזל: 0.59276402 מ"ג
זרחן: 185.251297 מ"ג
מגנזיום: 23.24948502 מ"ג
נחושת: 0.053973556 מ"ג
מנגן: 0.057429235 מ"ג
יוד: 39.85489655 מק"ג
שומן רווי: 2.555855513 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.943544388 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.653583646 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.17044449 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.012037611 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.033151556 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.274567127 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 27.47139931 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.173867583 מ"ג
ויטמין (B6): 0.018392121 מ"ג
ויטמין (B12): 0.689274967 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 57.4578743 מק"ג
ויטמין (E): 1.400649071 מ"ג
ויטמין (K): 0.051071547 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000362751 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000362751 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000544127 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002992697 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.214097962 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018228246 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.074104652 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.31625697 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.172123834 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.117076345 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00244857 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017049303 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.017898906 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.122199409 גרם
לחות: 58.88090134 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 27 %
האם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 193.4688721 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד