מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, ללא בלילה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, ללא בלילה?

ב-100 גרם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, ללא בלילה יש 27.14291 חלבון

ערך תזונתי דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, ללא בלילה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 27.14291 גרם

סך שומן: 7.208132267 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 173.0496826 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 94.01911926 מ"ג

איזולאוצין: 1.406941414 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 2.316412926 גרם

היסטידין: 0.634679258 גרם

לאוצין: 3.247401714 גרם

ליזין: 2.444190264 גרם

ארגינין: 1.724436998 גרם

ציסטאין: 0.297083914 גרם

פנילאלנין: 1.093808889 גרם

מתיונין: 0.800776184 גרם

סרין: 1.097860098 גרם

טריפטופן: 0.283580095 גרם

תראונין: 1.282862306 גרם

טירוזין: 0.918259323 גרם

ואלין: 1.309869885 גרם

אבץ: 0.890501797 מ"ג

אשלגן: 303.9170227 מ"ג

נתרן: 347.4746704 מ"ג

סלניום: 0 מק"ג

סידן: 18.97823524 מ"ג

ברזל: 0.389375389 מ"ג

זרחן: 181.2252502 מ"ג

מגנזיום: 23.30765724 מ"ג

נחושת: 0.04109589 מ"ג

מנגן: 0.000726718 מ"ג

יוד: 45.51070404 מק"ג

שומן רווי: 2.580756664 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.974546909 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.652828813 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 19.22622871 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.477199316 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.694923878 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.652828813 מק"ג

ויטמין (E): 1.485229492 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.126721412 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.020438937 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.133534402 גרם

לחות: 63.6489563 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 27 %

האם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, ללא בלילה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, ללא בלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.