מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג אנשובי, משומר

כמה חלבון יש ב100 גרם דג אנשובי, משומר?

ב-100 גרם דג אנשובי, משומר יש 28.88999939 חלבון

ערך תזונתי דג אנשובי, משומר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 28.88999939 גרם

סך שומן: 9.710000038 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 210 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 85 מ"ג

איזולאוצין: 1.331 גרם

סך פולאט: 13 מק"ג

פולאט: 13 גרם

היסטידין: 0.85 גרם

לאוצין: 2.348 גרם

ליזין: 2.653 גרם

ארגינין: 1.729 גרם

ציסטאין: 0.31 גרם

פנילאלנין: 1.128 גרם

מתיונין: 0.855 גרם

סרין: 1.179 גרם

טריפטופן: 0.324 גרם

תראונין: 1.266 גרם

טירוזין: 0.975 גרם

ואלין: 1.488 גרם

אבץ: 2.440000057 מ"ג

אשלגן: 544 מ"ג

נתרן: 3668 מ"ג

סלניום: 68.1 מק"ג

סידן: 232 מ"ג

ברזל: 4.630000114 מ"ג

זרחן: 252 מ"ג

מגנזיום: 69 מ"ג

נחושת: 0.338999987 מ"ג

מנגן: 0.1 מ"ג

שומן רווי: 2.203000069 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.769999981 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.562000036 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 12 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.078000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.363000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 19.90299988 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 85 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.909 מ"ג

ויטמין (B6): 0.202999994 מ"ג

ויטמין (B12): 0.879999995 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.7 מק"ג

ויטמין (E): 3.329999924 מ"ג

ויטמין (K): 12.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.428000003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.325999975 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.589999974 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.419999987 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.941999912 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.361999989 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.017000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.078000002 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.01 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.763000011 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.163000003 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 1.292000055 גרם

לחות: 50.29999924 גרם

האם דג אנשובי, משומר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג אנשובי, משומר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג אנשובי, משומר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 210 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 85 גרם
שומן: 9.710000038 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.203000069 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo