מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 24.42972374 חלבון
ערך תזונתי דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.42972374 גרם
סך שומן: 18.23480988 גרם
פחמימות זמינות: 0.620551407 גרם
אנרגיה: 263.443512 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.015385573 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.056413766 גרם
סוכרים: 0.129238799 גרם
כולסטרול: 83.08209229 מ"ג
איזולאוצין: 1.138493657 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 3.397647142 גרם
היסטידין: 0.717595816 גרם
לאוצין: 1.814989805 גרם
ליזין: 2.237136364 גרם
ארגינין: 1.457852483 גרם
ציסטאין: 0.260600567 גרם
פנילאלנין: 0.950499713 גרם
מתיונין: 0.721372604 גרם
סרין: 0.993303657 גרם
טריפטופן: 0.273189992 גרם
תראונין: 1.067581177 גרם
טירוזין: 0.822087824 גרם
ואלין: 1.255163193 גרם
אבץ: 0.836462259 מ"ג
אשלגן: 316.8812561 מ"ג
נתרן: 231.1323242 מ"ג
סלניום: 96.16495514 מק"ג
סידן: 13.63674545 מ"ג
ברזל: 0.637885809 מ"ג
זרחן: 210.6797638 מ"ג
מגנזיום: 28.64793587 מ"ג
נחושת: 0.016359992 מ"ג
מנגן: 0.001128275 מ"ג
יוד: 507.0828247 מק"ג
שומן רווי: 5.200967312 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.002822399 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.984032631 גרם
קרוטן: 0.048720978 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 21.57826424 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.001169303 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.000538495 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.428081036 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.267818362 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.006718366 מ"ג
ויטמין (B6): 0.002241165 מ"ג
ויטמין (B12): 3.000186443 מק"ג
ויטמין (C): 1.885501862 מ"ג
ויטמין (D): 9.615983009 מק"ג
ויטמין (E): 3.926512957 מ"ג
ויטמין (K): 2.232986689 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001025705 גרם
חומצה לאורית (12:0): 5.13E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00010257 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.13522099 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006702092 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.06556619 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.933915257 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.595817506 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.182825446 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.041246053 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.485927641 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.803896129 גרם
לחות: 54.69952774 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 27 %
האם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 263.443512 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד