מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה?

ב-100 גרם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה יש 24.27920914 חלבון

ערך תזונתי דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.27920914 גרם

סך שומן: 17.89819717 גרם

פחמימות זמינות: 0.616728067 גרם

אנרגיה: 259.8378906 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.01529078 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.056066189 גרם

סוכרים: 0.128442541 גרם

כולסטרול: 82.57020569 מ"ג

איזולאוצין: 1.131479144 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 3.376713753 גרם

היסטידין: 0.713174582 גרם

לאוצין: 1.803807378 גרם

ליזין: 2.223352909 גרם

ארגינין: 1.44887042 גרם

ציסטאין: 0.258994967 גרם

פנילאלנין: 0.944643497 גרם

מתיונין: 0.716928124 גרם

סרין: 0.98718375 גרם

טריפטופן: 0.271506816 גרם

תראונין: 1.061003566 גרם

טירוזין: 0.8170228 גרם

ואלין: 1.247429967 גרם

אבץ: 0.831597507 מ"ג

אשלגן: 314.928894 מ"ג

נתרן: 229.7082825 מ"ג

סלניום: 95.57246399 מק"ג

סידן: 13.55272675 מ"ג

ברזל: 0.635399818 מ"ג

זרחן: 209.3817291 מ"ג

מגנזיום: 28.47142982 מ"ג

נחושת: 0.016259195 מ"ג

מנגן: 0.001121324 מ"ג

יוד: 503.9585876 מק"ג

שומן רווי: 5.39169836 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.648228645 גרם

שומן רב בלתי רווי: 6.738918304 גרם

קרוטן: 0.048420802 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 21.44531822 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.001162099 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.000535177 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.394637585 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.265719771 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.006676973 מ"ג

ויטמין (B6): 0.002227357 מ"ג

ויטמין (B12): 2.981701851 מק"ג

ויטמין (C): 1.873885036 מ"ג

ויטמין (D): 9.556736946 מק"ג

ויטמין (E): 3.59513402 מ"ג

ויטמין (K): 5.311506748 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001019385 גרם

חומצה לאורית (12:0): 5.10E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000101939 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.302579015 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.128298134 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.651506066 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.472236991 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 1.087230444 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006729641 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.48293376 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.798943222 גרם

לחות: 55.19057465 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 27 %

האם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 259.8378906 קק"ל

פחמימות: 0.616728067 גרם
כולסטרול: 82.57020569 גרם
שומן: 17.89819717 גרם
סיבים תזונתיים: 0.01529078 גרם
חלבון: 0.01529078 גרם
שומן רווי: 5.39169836 גרם
תכולת סוכר: 0.128442541 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo