מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה?
ב-100 גרם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה יש 24.27920914 חלבון
ערך תזונתי דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.27920914 גרם
סך שומן: 17.89819717 גרם
פחמימות זמינות: 0.616728067 גרם
אנרגיה: 259.8378906 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.01529078 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.056066189 גרם
סוכרים: 0.128442541 גרם
כולסטרול: 82.57020569 מ"ג
איזולאוצין: 1.131479144 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 3.376713753 גרם
היסטידין: 0.713174582 גרם
לאוצין: 1.803807378 גרם
ליזין: 2.223352909 גרם
ארגינין: 1.44887042 גרם
ציסטאין: 0.258994967 גרם
פנילאלנין: 0.944643497 גרם
מתיונין: 0.716928124 גרם
סרין: 0.98718375 גרם
טריפטופן: 0.271506816 גרם
תראונין: 1.061003566 גרם
טירוזין: 0.8170228 גרם
ואלין: 1.247429967 גרם
אבץ: 0.831597507 מ"ג
אשלגן: 314.928894 מ"ג
נתרן: 229.7082825 מ"ג
סלניום: 95.57246399 מק"ג
סידן: 13.55272675 מ"ג
ברזל: 0.635399818 מ"ג
זרחן: 209.3817291 מ"ג
מגנזיום: 28.47142982 מ"ג
נחושת: 0.016259195 מ"ג
מנגן: 0.001121324 מ"ג
יוד: 503.9585876 מק"ג
שומן רווי: 5.39169836 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.648228645 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.738918304 גרם
קרוטן: 0.048420802 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 21.44531822 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.001162099 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.000535177 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.394637585 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.265719771 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.006676973 מ"ג
ויטמין (B6): 0.002227357 מ"ג
ויטמין (B12): 2.981701851 מק"ג
ויטמין (C): 1.873885036 מ"ג
ויטמין (D): 9.556736946 מק"ג
ויטמין (E): 3.59513402 מ"ג
ויטמין (K): 5.311506748 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001019385 גרם
חומצה לאורית (12:0): 5.10E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000101939 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.302579015 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.128298134 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.651506066 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.472236991 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.087230444 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006729641 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.48293376 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.798943222 גרם
לחות: 55.19057465 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 27 %
האם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג בורי אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 259.8378906 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד