מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח?

ב-100 גרם דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח יש 23.94291306 חלבון

ערך תזונתי דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 23.94291306 גרם

סך שומן: 14.80084419 גרם

פחמימות זמינות: 0.276651293 גרם

אנרגיה: 230.1235809 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 81.48638153 מ"ג

איזולאוצין: 1.116627216 גרם

פולאט: 2.112609863 גרם

היסטידין: 0.703813374 גרם

לאוצין: 1.780130386 גרם

ליזין: 2.194169044 גרם

ארגינין: 1.429852486 גרם

ציסטאין: 0.255595386 גרם

פנילאלנין: 0.932244062 גרם

מתיונין: 0.707517684 גרם

סרין: 0.974225879 גרם

טריפטופן: 0.267942995 גרם

תראונין: 1.047076702 גרם

טירוזין: 0.806298494 גרם

ואלין: 1.231055975 גרם

אבץ: 0.818210542 מ"ג

אשלגן: 259.8043823 מ"ג

נתרן: 350.8642273 מ"ג

סלניום: 94.3129425 מק"ג

סידן: 13.1519146 מ"ג

ברזל: 0.622694969 מ"ג

זרחן: 185.6078644 מ"ג

מגנזיום: 25.02010918 מ"ג

נחושת: 0.015339576 מ"ג

מנגן: 0.000831684 מ"ג

יוד: 497.3435669 מק"ג

שומן רווי: 4.872835159 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.924393177 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.003615856 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 18.81228828 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.023736 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 2.615612268 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 9.431294441 מק"ג

ויטמין (E): 3.307240486 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.878996611 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.476594746 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.788456202 גרם

לחות: 58.97959137 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 21 %

האם דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 230.1235809 קק"ל

פחמימות: 0.276651293 גרם
כולסטרול: 81.48638153 גרם
שומן: 14.80084419 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 4.872835159 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo