מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח?

ב-100 גרם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח יש 24.32999992 חלבון

ערך תזונתי דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.32999992 גרם

סך שומן: 4.769999981 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 147 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 62 מ"ג

סך פולאט: 9 מק"ג

פולאט: 9 גרם

אבץ: 0.660000026 מ"ג

אשלגן: 382 מ"ג

נתרן: 396 מ"ג

סלניום: 45.9 מק"ג

סידן: 52 מ"ג

ברזל: 1.279999971 מ"ג

זרחן: 250 מ"ג

מגנזיום: 33 מ"ג

נחושת: 0.064000003 מ"ג

שומן רווי: 1.402999997 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.355999947 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.898999989 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 37 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.090999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.090999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.558000088 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 88.3 מ"ג

ויטמין (B6): 0.428000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0.239999995 מק"ג

ויטמין (C): 1.100000024 מ"ג

ויטמין (D): 1.9 מק"ג

ויטמין (E): 1.25999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.307999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.93900001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.708999991 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.126000002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.368000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.111000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.030999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.103 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.028999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.120999999 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.273000002 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.039000001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.136000007 גרם

לחות: 70.26000214 גרם

האם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 147 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 62 גרם
שומן: 4.769999981 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.402999997 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo