מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח?
ב-100 גרם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח יש 24.32999992 חלבון
ערך תזונתי דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.32999992 גרם
סך שומן: 4.769999981 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 147 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 62 מ"ג
סך פולאט: 9 מק"ג
פולאט: 9 גרם
אבץ: 0.660000026 מ"ג
אשלגן: 382 מ"ג
נתרן: 396 מ"ג
סלניום: 45.9 מק"ג
סידן: 52 מ"ג
ברזל: 1.279999971 מ"ג
זרחן: 250 מ"ג
מגנזיום: 33 מ"ג
נחושת: 0.064000003 מ"ג
שומן רווי: 1.402999997 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.355999947 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.898999989 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 37 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.090999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.090999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.558000088 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 88.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.428000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0.239999995 מק"ג
ויטמין (C): 1.100000024 מ"ג
ויטמין (D): 1.9 מק"ג
ויטמין (E): 1.25999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.307999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.93900001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.708999991 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.126000002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.368000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.111000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.030999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.103 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.028999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.120999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.273000002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.039000001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.136000007 גרם
לחות: 70.26000214 גרם
האם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג בורי מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 147 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד