מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה?

ב-100 גרם דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 11.95628071 חלבון

ערך תזונתי דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.95628071 גרם

סך שומן: 10.83703041 גרם

פחמימות זמינות: 2.125844479 גרם

אנרגיה: 153.5317688 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.4655357 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.379546046 גרם

סוכרים: 1.238476276 גרם

כולסטרול: 39.13011932 מ"ג

איזולאוצין: 0.546164155 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 5.924187183 גרם

היסטידין: 0.345088571 גרם

לאוצין: 0.868671775 גרם

ליזין: 1.068074703 גרם

ארגינין: 0.701780736 גרם

ציסטאין: 0.127295151 גרם

פנילאלנין: 0.461223125 גרם

מתיונין: 0.342838407 גרם

סרין: 0.480790406 גרם

טריפטופן: 0.13205868 גרם

תראונין: 0.516115129 גרם

טירוזין: 0.393993169 גרם

ואלין: 0.601828337 גרם

אבץ: 0.406937152 מ"ג

אשלגן: 237.884552 מ"ג

נתרן: 204.0112457 מ"ג

סלניום: 45.71436691 מק"ג

סידן: 14.06872749 מ"ג

ברזל: 0.483651489 מ"ג

זרחן: 91.41310883 מ"ג

מגנזיום: 17.13714027 מ"ג

נחושת: 0.043403838 מ"ג

מנגן: 0.068440676 מ"ג

יוד: 238.8265839 מק"ג

שומן רווי: 2.615842819 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.671985149 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.461580753 גרם

קרוטן: 194.8587341 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 27.60485077 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.043648601 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.012582025 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.018864632 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.089661121 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.039099526 מ"ג

ויטמין (B6): 0.042647805 מ"ג

ויטמין (B12): 1.413032055 מק"ג

ויטמין (C): 5.670590401 מ"ג

ויטמין (D): 4.528948784 מק"ג

ויטמין (E): 2.769269228 מ"ג

ויטמין (K): 5.709213257 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000502411 גרם

חומצה לאורית (12:0): 2.42E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 4.83E-05 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.169655636 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00841378 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.079383418 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.251054287 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.726188183 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.755134821 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.047717009 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.228862897 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.378620148 גרם

לחות: 72.61531067 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 23 %

האם דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 153.5317688 קק"ל

פחמימות: 2.125844479 גרם
כולסטרול: 39.13011932 גרם
שומן: 10.83703041 גרם
סיבים תזונתיים: 0.4655357 גרם
חלבון: 0.4655357 גרם
שומן רווי: 2.615842819 גרם
תכולת סוכר: 1.238476276 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo