מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח
כמה חלבון יש ב100 גרם דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח?
ב-100 גרם דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח יש 23.31442451 חלבון
ערך תזונתי דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.31442451 גרם
סך שומן: 21.3921051 גרם
פחמימות זמינות: 6.05924511 גרם
אנרגיה: 310.4041443 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.21271567 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.021271566 גרם
כולסטרול: 76.57763672 מ"ג
איזולאוצין: 1.07748735 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 3.850547314 גרם
היסטידין: 0.679535866 גרם
לאוצין: 1.728831649 גרם
ליזין: 2.079954863 גרם
ארגינין: 1.376570821 גרם
ציסטאין: 0.257451922 גרם
פנילאלנין: 0.917053044 גרם
מתיונין: 0.679314137 גרם
סרין: 0.956190825 גרם
טריפטופן: 0.261807591 גרם
תראונין: 1.006138921 גרם
טירוזין: 0.782307506 גרם
ואלין: 1.189592361 גרם
אבץ: 0.824076235 מ"ג
אשלגן: 295.6590271 מ"ג
נתרן: 335.2871399 מ"ג
סלניום: 91.30229187 מק"ג
סידן: 13.54289722 מ"ג
ברזל: 0.677381217 מ"ג
זרחן: 202.3162231 מ"ג
מגנזיום: 27.85787392 מ"ג
נחושת: 0.02576223 מ"ג
מנגן: 0.054518238 מ"ג
יוד: 467.3835754 מק"ג
שומן רווי: 5.136933327 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.320604324 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.818835258 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18.7839756 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.008508626 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.002048373 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.097297668 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.834160507 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.034507208 מ"ג
ויטמין (B6): 0.002946506 מ"ג
ויטמין (B12): 2.611675739 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 8.863152504 מק"ג
ויטמין (E): 4.405766487 מ"ג
ויטמין (K): 5.303868294 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.329955071 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.015848104 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.155107528 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.579402447 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.43824935 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.50443387 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.097532496 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.447884649 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.740959585 גרם
לחות: 47.02151108 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 27 %
האם דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג בורי מטוגן בשמן קנולה, מקומח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 310.4041443 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד