מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בורי, מטוגן ללא שמן, בבלילה ללא פירורי לחם

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בורי, מטוגן ללא שמן, בבלילה ללא פירורי לחם?

ב-100 גרם דג בורי, מטוגן ללא שמן, בבלילה ללא פירורי לחם יש 24.65184402 חלבון

ערך תזונתי דג בורי, מטוגן ללא שמן, בבלילה ללא פירורי לחם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.65184402 גרם

סך שומן: 14.96769238 גרם

פחמימות זמינות: 6.176365852 גרם

אנרגיה: 259.989502 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.21453771 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.054969329 גרם

כולסטרול: 110.9302979 מ"ג

איזולאוצין: 1.147497654 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.450798988 גרם

היסטידין: 0.713346541 גרם

לאוצין: 1.842012882 גרם

ליזין: 2.180382252 גרם

ארגינין: 1.462639689 גרם

ציסטאין: 0.284295619 גרם

פנילאלנין: 0.986504376 גרם

מתיונין: 0.719554305 גרם

סרין: 1.052336931 גרם

טריפטופן: 0.279177457 גרם

תראונין: 1.065121174 גרם

טירוזין: 0.834209144 גרם

ואלין: 1.277501822 גרם

אבץ: 0.947986484 מ"ג

אשלגן: 310.691925 מ"ג

נתרן: 351.0218201 מ"ג

סלניום: 94.86523438 מק"ג

סידן: 18.73152542 מ"ג

ברזל: 0.841702938 מ"ג

זרחן: 221.9845428 מ"ג

מגנזיום: 29.18348503 מ"ג

נחושת: 0.032504845 מ"ג

מנגן: 0.057521533 מ"ג

יוד: 471.3870239 מק"ג

שומן רווי: 4.913997173 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.005650997 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.948394775 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 31.26410294 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.012977147 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.034225516 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.146733761 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 27.43953133 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.173665896 מ"ג

ויטמין (B6): 0.018895211 מ"ג

ויטמין (B12): 2.714664698 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 9.120236397 מק"ג

ויטמין (E): 3.234513521 מ"ג

ויטמין (K): 0.0510123 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.00036233 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00036233 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000543496 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002989225 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.213849589 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018207101 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.074018687 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.315890104 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.171924159 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.839217484 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00244573 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.017029526 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.451721072 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.752560139 גרם

לחות: 51.98955917 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 27 %

האם דג בורי, מטוגן ללא שמן, בבלילה ללא פירורי לחם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בורי, מטוגן ללא שמן, בבלילה ללא פירורי לחם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בורי, מטוגן ללא שמן, בבלילה ללא פירורי לחם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 259.989502 קק"ל

פחמימות: 6.176365852 גרם
כולסטרול: 110.9302979 גרם
שומן: 14.96769238 גרם
סיבים תזונתיים: 0.21453771 גרם
חלבון: 0.21453771 גרם
שומן רווי: 4.913997173 גרם
תכולת סוכר: 0.054969329 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo