מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח

ביוטין:

ערך תזונתי דג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 23.40218544 גרם

סך שומן: 11.15407753 גרם

פחמימות זמינות: 0.138325647 גרם

אנרגיה: 194.9134064 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 95.9477005 מ"ג

איזולאוצין: 1.620069981 גרם

פולאט: 2.414411306 גרם

היסטידין: 0.68829447 גרם

לאוצין: 2.302909374 גרם

ליזין: 2.14797473 גרם

ארגינין: 1.398911953 גרם

ציסטאין: 0.250514388 גרם

פנילאלנין: 0.912765265 גרם

מתיונין: 0.692014933 גרם

סרין: 0.953690886 גרם

טריפטופן: 0.261675894 גרם

תראונין: 1.025620699 גרם

טירוזין: 0.789988399 גרם

ואלין: 1.204205275 גרם

אבץ: 0.634614646 מ"ג

אשלגן: 260.8732605 מ"ג

נתרן: 366.2561035 מ"ג

סלניום: 94.3129425 מק"ג

סידן: 15.91842747 מ"ג

ברזל: 0.351073682 מ"ג

זרחן: 193.5301514 מ"ג

מגנזיום: 27.50997162 מ"ג

נחושת: 0.000249505 מ"ג

מנגן: 0.032269333 מ"ג

יוד: 208.8717346 מק"ג

שומן רווי: 2.841963291 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.236254692 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.070829391 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.612814426 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.553302586 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 3.043164253 מק"ג

ויטמין (E): 2.100034952 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.174793318 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.152158216 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.285453826 גרם

לחות: 63.30541229 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 21 %

האם דג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 194.9134064 קק"ל

פחמימות: 0.138325647 גרם
כולסטרול: 95.9477005 גרם
שומן: 11.15407753 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.841963291 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo