מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל?
ב-100 גרם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל יש 18.61 חלבון
ערך תזונתי דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.61 גרם
סך שומן: 8.87 גרם
פחמימות זמינות: 0.11 גרם
אנרגיה: 155 ק"קל
כולסטרול: 76.3 מ"ג
איזולאוצין: 1.28832 גרם
פולאט: 2.4 גרם
היסטידין: 0.547348887 גרם
לאוצין: 1.831330909 גרם
ליזין: 1.708123012 גרם
ארגינין: 1.112449629 גרם
ציסטאין: 0.19921527 גרם
פנילאלנין: 0.725853659 גרם
מתיונין: 0.550307529 גרם
סרין: 0.758398727 גרם
טריפטופן: 0.208091198 גרם
תראונין: 0.815599152 גרם
טירוזין: 0.628218452 גרם
ואלין: 0.957613998 גרם
אבץ: 0.504 מ"ג
אשלגן: 244 מ"ג
נתרן: 38.8 מ"ג
סלניום: 75 מק"ג
סידן: 12.5 מ"ג
ברזל: 0.277 מ"ג
זרחן: 171 מ"ג
מגנזיום: 24.3 מ"ג
נחושת: 0 מ"ג
מנגן: 0.025 מ"ג
יוד: 166.1 מק"ג
שומן רווי: 2.26 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.164 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.442 גרם
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.38 מ"ג
ויטמין (B12): 0.55 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2.42 מק"ג
ויטמין (E): 1.67 מ"ג
חומצה לינולנית (18:3): 0.139 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.121 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.227 גרם
לחות: 71.3 גרם
האם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 155 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד