מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל?

ב-100 גרם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל יש 18.61 חלבון

ערך תזונתי דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.61 גרם

סך שומן: 8.87 גרם

פחמימות זמינות: 0.11 גרם

אנרגיה: 155 ק"קל

כולסטרול: 76.3 מ"ג

איזולאוצין: 1.28832 גרם

פולאט: 2.4 גרם

היסטידין: 0.547348887 גרם

לאוצין: 1.831330909 גרם

ליזין: 1.708123012 גרם

ארגינין: 1.112449629 גרם

ציסטאין: 0.19921527 גרם

פנילאלנין: 0.725853659 גרם

מתיונין: 0.550307529 גרם

סרין: 0.758398727 גרם

טריפטופן: 0.208091198 גרם

תראונין: 0.815599152 גרם

טירוזין: 0.628218452 גרם

ואלין: 0.957613998 גרם

אבץ: 0.504 מ"ג

אשלגן: 244 מ"ג

נתרן: 38.8 מ"ג

סלניום: 75 מק"ג

סידן: 12.5 מ"ג

ברזל: 0.277 מ"ג

זרחן: 171 מ"ג

מגנזיום: 24.3 מ"ג

נחושת: 0 מ"ג

מנגן: 0.025 מ"ג

יוד: 166.1 מק"ג

שומן רווי: 2.26 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.164 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.442 גרם

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.38 מ"ג

ויטמין (B12): 0.55 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 2.42 מק"ג

ויטמין (E): 1.67 מ"ג

חומצה לינולנית (18:3): 0.139 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.121 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.227 גרם

לחות: 71.3 גרם

האם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 155 קק"ל

פחמימות: 0.11 גרם
כולסטרול: 76.3 גרם
שומן: 8.87 גרם
סיבים תזונתיים: גרם
חלבון: גרם
שומן רווי: 2.26 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo