מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי?

ב-100 גרם דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי יש 25.12963295 חלבון

ערך תזונתי דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 25.12963295 גרם

סך שומן: 12.87764263 גרם

פחמימות זמינות: 0.14853625 גרם

אנרגיה: 217.2590179 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 103.0301437 מ"ג

איזולאוצין: 1.739656568 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 2.754672289 גרם

היסטידין: 0.73910135 גרם

לאוצין: 2.472900152 גרם

ליזין: 2.306529045 גרם

ארגינין: 1.502173543 גרם

ציסטאין: 0.269006252 גרם

פנילאלנין: 0.98014164 גרם

מתיונין: 0.74309653 גרם

סרין: 1.024088144 גרם

טריפטופן: 0.280991673 גרם

תראונין: 1.101327658 גרם

טירוזין: 0.848301947 גרם

ואלין: 1.293094397 גרם

אבץ: 0.681286275 מ"ג

אשלגן: 329.5380249 מ"ג

נתרן: 331.5184937 מ"ג

סלניום: 101.2747116 מק"ג

סידן: 17.0519619 מ"ג

ברזל: 0.376417845 מ"ג

זרחן: 230.9063416 מ"ג

מגנזיום: 32.8202095 מ"ג

נחושת: 0.000216053 מ"ג

מנגן: 0.034478415 מ"ג

יוד: 224.2897339 מק"ג

שומן רווי: 3.118045807 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.19239521 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.550844431 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.107702255 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.001800439 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.631279051 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 3.550844431 מק"ג

ויטמין (E): 2.412228584 מ"ג

ויטמין (K): 0.641856611 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.038691442 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00192647 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.018787583 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.555831611 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.171086743 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.26994887 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.011855894 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.163389876 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.306524813 גרם

לחות: 59.84418869 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 27 %

האם דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.