מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בקלה, זהבון, אלסקה, מרלוזה, מעושן

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בקלה, זהבון, אלסקה, מרלוזה, מעושן?

ב-100 גרם דג בקלה, זהבון, אלסקה, מרלוזה, מעושן יש 25.22999954 חלבון

ערך תזונתי דג בקלה, זהבון, אלסקה, מרלוזה, מעושן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 25.22999954 גרם

סך שומן: 0.959999979 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 116 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 77 מ"ג

איזולאוצין: 1.162 גרם

סך פולאט: 15 מק"ג

פולאט: 15 גרם

היסטידין: 0.743 גרם

לאוצין: 2.05 גרם

ליזין: 2.317 גרם

ארגינין: 1.509 גרם

ציסטאין: 0.27 גרם

פנילאלנין: 0.985 גרם

מתיונין: 0.747 גרם

סרין: 1.029 גרם

טריפטופן: 0.283 גרם

תראונין: 1.106 גרם

טירוזין: 0.852 גרם

ואלין: 1.3 גרם

אבץ: 0.5 מ"ג

אשלגן: 415 מ"ג

נתרן: 763 מ"ג

סלניום: 42.9 מק"ג

סידן: 49 מ"ג

ברזל: 1.399999976 מ"ג

זרחן: 251 מ"ג

מגנזיום: 54 מ"ג

נחושת: 0.041999999 מ"ג

מנגן: 0.03 מ"ג

שומן רווי: 0.172999993 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.157000005 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.32100001 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 24 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.072999954 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 92.3 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.17 מ"ג

ויטמין (B6): 0.400000006 מ"ג

ויטמין (B12): 1.600000024 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.8 מק"ג

ויטמין (E): 0.550000012 מ"ג

ויטמין (K): 0.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.011 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.116999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.023 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.044 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.089000002 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.012 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.004 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.013 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.030999999 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.079000004 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.030999999 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.167999998 גרם

לחות: 71.48000336 גרם

האם דג בקלה, זהבון, אלסקה, מרלוזה, מעושן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בקלה, זהבון, אלסקה, מרלוזה, מעושן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בקלה, זהבון, אלסקה, מרלוזה, מעושן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 116 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 77 גרם
שומן: 0.959999979 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.172999993 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo