מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בקלה מטוגן בשמן קנולה,ללא ציפוי

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בקלה מטוגן בשמן קנולה,ללא ציפוי?

ב-100 גרם דג בקלה מטוגן בשמן קנולה,ללא ציפוי יש 18.42402458 חלבון

ערך תזונתי דג בקלה מטוגן בשמן קנולה,ללא ציפוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.42402458 גרם

סך שומן: 1.411153793 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 91.52404785 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 60.9618454 מ"ג

איזולאוצין: 0.983291984 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 11.51501465 גרם

היסטידין: 0.628810167 גרם

לאוצין: 1.735154748 גרם

ליזין: 1.959810376 גרם

ארגינין: 1.276811957 גרם

ציסטאין: 0.22917138 גרם

פנילאלנין: 0.833145201 גרם

מתיונין: 0.632196903 גרם

סרין: 0.870399654 גרם

טריפטופן: 0.239331692 גרם

תראונין: 0.935877204 גרם

טירוזין: 0.720252931 גרם

ואלין: 1.099571109 גרם

אבץ: 0.363513201 מ"ג

אשלגן: 322.9848938 מ"ג

נתרן: 533.3002319 מ"ג

סלניום: 29.24317169 מק"ג

סידן: 13.82704926 מ"ג

ברזל: 0.194671497 מ"ג

זרחן: 256.2655334 מ"ג

מגנזיום: 24.20260429 מ"ג

נחושת: 0.023963273 מ"ג

מנגן: 0.016181231 מ"ג

שומן רווי: 0.169248134 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.640334189 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.441562444 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 51.47888947 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 16.31293869 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.020320615 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.057913754 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.416911364 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 73.38180542 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.454955995 מ"ג

ויטמין (B6): 0.269643247 מ"ג

ויטמין (B12): 1.756039858 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.564461529 מק"ג

ויטמין (E): 0.665703297 מ"ג

ויטמין (K): 0.756830037 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001128923 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004515693 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.109939039 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006448409 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.04142696 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.601661801 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.188575298 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.084777609 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.002257846 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.017538948 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.010160307 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.047414768 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.002257846 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.100474156 גרם

לחות: 78.16482544 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 23 %

האם דג בקלה מטוגן בשמן קנולה,ללא ציפוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בקלה מטוגן בשמן קנולה,ללא ציפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בקלה מטוגן בשמן קנולה,ללא ציפוי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 91.52404785 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 60.9618454 גרם
שומן: 1.411153793 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.169248134 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo