מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בקלה, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג בקלה, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה?

ב-100 גרם דג בקלה, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה יש 18.36764145 חלבון

ערך תזונתי דג בקלה, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.36764145 גרם

סך שומן: 9.247748375 גרם

פחמימות זמינות: 9.206686974 גרם

אנרגיה: 199.542923 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.52662307 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.255461842 גרם

כולסטרול: 102.974678 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.95476073 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 26.25073051 גרם

היסטידין: 0.593197346 גרם

לאוצין: 1.679044366 גרם

ליזין: 1.784504414 גרם

ארגינין: 1.227249026 גרם

ציסטאין: 0.255477995 גרם

פנילאלנין: 0.85077256 גרם

מתיונין: 0.599043012 גרם

סרין: 0.923247159 גרם

טריפטופן: 0.238272697 גרם

תראונין: 0.890976012 גרם

טירוזין: 0.705676079 גרם

ואלין: 1.085898519 גרם

אבץ: 0.609044492 מ"ג

אשלגן: 304.9356995 מ"ג

נתרן: 477.9700012 מ"ג

סלניום: 32.63369751 מק"ג

סידן: 20.39347649 מ"ג

ברזל: 0.582178652 מ"ג

זרחן: 257.0231018 מ"ג

מגנזיום: 25.8698597 מ"ג

נחושת: 0.050940219 מ"ג

מנגן: 0.129925609 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.089965582 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.236990929 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.541834116 גרם

קרוטן: 0.016767479 מק"ג

ויטמין (A-IU): 42.47761154 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 32.71707535 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.070142396 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.113085151 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.13907361 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 103.6888428 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.691477776 מ"ג

ויטמין (B6): 0.259277672 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.575223923 מק"ג

ויטמין (C): 0.000931527 מ"ג

ויטמין (D): 0.748947382 מק"ג

ויטמין (E): 1.85884881 מ"ג

ויטמין (K): 5.402109146 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000566368 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000566368 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000849552 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001089886 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00842038 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.710457921 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055028383 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.288080186 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.062095642 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.678141952 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.681265771 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.001863053 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.104990497 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.035018567 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.039124116 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001863053 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.091118202 גרם

לחות: 60.65129852 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 23 %

האם דג בקלה, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בקלה, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג בקלה, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 199.542923 קק"ל

פחמימות: 9.206686974 גרם
כולסטרול: 102.974678 גרם
שומן: 9.247748375 גרם
סיבים תזונתיים: 0.52662307 גרם
חלבון: 0.52662307 גרם
שומן רווי: 1.089965582 גרם
תכולת סוכר: 0.255461842 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo