מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג בקלה, מרלוזה, הדוק, מבושל במים או מאודה, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם דג בקלה, מרלוזה, הדוק, מבושל במים או מאודה, עם מלח?
ב-100 גרם דג בקלה, מרלוזה, הדוק, מבושל במים או מאודה, עם מלח יש 20.52000046 חלבון
ערך תזונתי דג בקלה, מרלוזה, הדוק, מבושל במים או מאודה, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.52000046 גרם
סך שומן: 0.569999993 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 93 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 68 מ"ג
סך פולאט: 12 מק"ג
פולאט: 12 גרם
אבץ: 0.400000006 מ"ג
אשלגן: 306 מ"ג
נתרן: 563 מ"ג
סלניום: 32.6 מק"ג
סידן: 14 מ"ג
ברזל: 0.219999999 מ"ג
זרחן: 257 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.027000001 מ"ג
שומן רווי: 0.114 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.077 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.209000006 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 17 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.595000029 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 81.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.282999992 מ"ג
ויטמין (B12): 1.960000038 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.6 מק"ג
ויטמין (E): 0.569999993 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.079000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.025 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.048999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.018999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.011 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.052999999 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.112000003 גרם
לחות: 78.26999664 גרם
האם דג בקלה, מרלוזה, הדוק, מבושל במים או מאודה, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג בקלה, מרלוזה, הדוק, מבושל במים או מאודה, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג בקלה, מרלוזה, הדוק, מבושל במים או מאודה, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 93 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד