מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג ברבוניה בגריל

כמה חלבון יש ב100 גרם דג ברבוניה בגריל?

ב-100 גרם דג ברבוניה בגריל יש 24.80999947 חלבון

ערך תזונתי דג ברבוניה בגריל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.80999947 גרם

סך שומן: 4.860000134 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 150 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

כולסטרול: 63 מ"ג

איזולאוצין: 1.143 גרם

סך פולאט: 8.692120552 מק"ג

פולאט: 10 גרם

היסטידין: 0.73 גרם

לאוצין: 2.016 גרם

ליזין: 2.278 גרם

ארגינין: 1.484 גרם

ציסטאין: 0.266 גרם

פנילאלנין: 0.968 גרם

מתיונין: 0.734 גרם

סרין: 1.012 גרם

טריפטופן: 0.278 גרם

תראונין: 1.088 גרם

טירוזין: 0.837 גרם

ואלין: 1.278 גרם

אבץ: 0.879999995 מ"ג

אשלגן: 458 מ"ג

נתרן: 71 מ"ג

סלניום: 46.8 מק"ג

סידן: 31 מ"ג

ברזל: 1.409999967 מ"ג

זרחן: 244 מ"ג

מגנזיום: 33 מ"ג

נחושת: 0.141000003 מ"ג

מנגן: 0.022 מ"ג

שומן רווי: 1.430999994 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.381999969 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.916999996 גרם

ויטמין (A-IU): 141 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 42 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.100000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.300000191 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.88 מ"ג

ויטמין (B6): 0.49000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.25 מק"ג

ויטמין (C): 1.200000048 מ"ג

חומצה מיריסטית (14:0): 0.061999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.291000009 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.177000001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.096000001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.195999995 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.093999997 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.097000003 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.180000007 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.148000002 גרם

לחות: 70.51999664 גרם

האם דג ברבוניה בגריל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג ברבוניה בגריל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג ברבוניה בגריל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 150 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 63 גרם
שומן: 4.860000134 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.430999994 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo