מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי?
ב-100 גרם דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי יש 23.88888931 חלבון
ערך תזונתי דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.88888931 גרם
סך שומן: 5.502057552 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 151.7201691 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 60.49382782 מ"ג
איזולאוצין: 1.101234555 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.444444656 גרם
היסטידין: 0.703703701 גרם
לאוצין: 1.941975355 גרם
ליזין: 2.193827152 גרם
ארגינין: 1.429629683 גרם
ציסטאין: 0.25555557 גרם
פנילאלנין: 0.932098746 גרם
מתיונין: 0.707407415 גרם
סרין: 0.974074066 גרם
טריפטופן: 0.267901242 גרם
תראונין: 1.046913624 גרם
טירוזין: 0.806172848 גרם
ואלין: 1.230864167 גרם
אבץ: 0.642489672 מ"ג
אשלגן: 440.7818909 מ"ג
נתרן: 279.6193542 מ"ג
סלניום: 45.06172943 מק"ג
סידן: 50.74074173 מ"ג
ברזל: 1.260956764 מ"ג
זרחן: 272.8395081 מ"ג
מגנזיום: 35.80761337 מ"ג
נחושת: 0.063117281 מ"ג
מנגן: 0.02026749 מ"ג
שומן רווי: 1.438395143 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.851654291 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.114337444 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 121.4814835 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 38.82715988 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.088888884 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.777777672 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 86.66831207 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.938271582 מ"ג
ויטמין (B6): 0.445987672 מ"ג
ויטמין (B12): 0.230864197 מק"ג
ויטמין (C): 1.481481552 מ"ג
ויטמין (D): 1.851851821 מק"ג
ויטמין (E): 1.37827158 מ"ג
ויטמין (K): 0.710288048 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003703704 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.302469134 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.95759666 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.698057652 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.140633747 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.869909465 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.265061706 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.106065847 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.10123457 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.039234567 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.118518516 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.267901212 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.038271606 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.13333334 גרם
לחות: 68.60905457 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 151.7201691 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד