מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג דניס בגריל, ללא ציפוי, בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג דניס בגריל, ללא ציפוי, בשמן סויה?
ב-100 גרם דג דניס בגריל, ללא ציפוי, בשמן סויה יש 25.30120468 חלבון
ערך תזונתי דג דניס בגריל, ללא ציפוי, בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.30120468 גרם
סך שומן: 13.13253021 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 218.1204834 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 1.144578338 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 2.277108431 גרם
היסטידין: 0.722891569 גרם
לאוצין: 2.012048244 גרם
ליזין: 2.265060186 גרם
ארגינין: 1.481927752 גרם
ציסטאין: 0.265060246 גרם
פנילאלנין: 0.963855445 גרם
מתיונין: 0.734939754 גרם
סרין: 1.012048244 גרם
טריפטופן: 0.277108431 גרם
תראונין: 1.084337354 גרם
טירוזין: 0.843373477 גרם
ואלין: 1.277108431 גרם
אבץ: 1.000722885 מ"ג
אשלגן: 459.0361328 מ"ג
נתרן: 180.7228851 מ"ג
סלניום: 8.433734894 מק"ג
סידן: 8.554216385 מ"ג
ברזל: 0.606024086 מ"ג
זרחן: 280.1204834 מ"ג
מגנזיום: 40.72288895 מ"ג
נחושת: 0.060240965 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
שומן רווי: 2.697590351 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.550578117 גרם
שומן רב בלתי רווי: 8.848674774 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1402.409668 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 476.0241089 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.065060243 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.086746983 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.614457607 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.014457831 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.02409637 מ"ג
ויטמין (B6): 0.44457832 מ"ג
ויטמין (B12): 5.985542297 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.048192739 מק"ג
ויטמין (E): 0.832289159 מ"ג
ויטמין (K): 13.29397583 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.39759028 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.297951698 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.216867447 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.043493986 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.642168522 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.948337317 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.490771085 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.734939754 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 1.510819316 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.393975914 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 2.168674707 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.662650645 גרם
לחות: 59.56626511 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג דניס בגריל, ללא ציפוי, בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג דניס בגריל, ללא ציפוי, בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג דניס בגריל, ללא ציפוי, בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 218.1204834 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד