מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג דניס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג דניס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה?
ב-100 גרם דג דניס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה יש 25.02825165 חלבון
ערך תזונתי דג דניס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.02825165 גרם
סך שומן: 13.65609455 גרם
פחמימות זמינות: 5.484709263 גרם
אנרגיה: 245.4585571 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.198959514 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.050977848 גרם
כולסטרול: 31.24990654 מ"ג
איזולאוצין: 1.132738352 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.549776077 גרם
היסטידין: 0.706104338 גרם
לאוצין: 1.989450693 גרם
ליזין: 2.171435118 גרם
ארגינין: 1.45916903 גרם
ציסטאין: 0.282159954 גרם
פנילאלנין: 0.979706109 גרם
מתיונין: 0.719658613 גרם
סרין: 1.048070073 גרם
טריפטופן: 0.277613372 גרם
תראונין: 1.062210917 גרם
טירוזין: 0.838640869 גרם
ואלין: 1.274307609 גרם
אבץ: 1.07869947 מ"ג
אשלגן: 440.6555176 מ"ג
נתרן: 406.3578491 מ"ג
סלניום: 12.81431866 מק"ג
סידן: 13.79894733 מ"ג
ברזל: 0.79151988 מ"ג
זרחן: 281.5807495 מ"ג
מגנזיום: 39.99528122 מ"ג
נחושת: 0.072102927 מ"ג
מנגן: 0.05319735 מ"ג
שומן רווי: 2.864179611 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.243519783 גרם
שומן רב בלתי רווי: 8.734436035 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1286.604858 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 423.8788147 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.070838429 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.110292464 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.165730953 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.46180534 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.100586534 מ"ג
ויטמין (B6): 0.402244538 מ"ג
ויטמין (B12): 5.260975838 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.129647851 מק"ג
ויטמין (E): 0.916466475 מ"ג
ויטמין (K): 13.59866142 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000336021 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000336021 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000504031 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.284955621 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.300984144 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.133268952 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.058651805 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.717958927 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.15719986 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.505926013 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.674251676 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 1.39004755 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.015792962 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.361443102 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 1.989595056 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.612804115 גרם
לחות: 53.63198471 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 27 %
האם דג דניס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג דניס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג דניס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 245.4585571 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד