מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה?
ב-100 גרם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה יש 25.04153824 חלבון
ערך תזונתי דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.04153824 גרם
סך שומן: 16.31754684 גרם
פחמימות זמינות: 5.487621307 גרם
אנרגיה: 269.052002 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.199065134 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.051004913 גרם
כולסטרול: 31.26649666 מ"ג
איזולאוצין: 1.133339763 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.55378437 גרם
היסטידין: 0.706479192 גרם
לאוצין: 1.990506887 גרם
ליזין: 2.17258811 גרם
ארגינין: 1.459943652 גרם
ציסטאין: 0.282309741 גרם
פנילאלנין: 0.980226219 גרם
מתיונין: 0.720040739 גרם
סרין: 1.048626423 גרם
טריפטופן: 0.277760744 גרם
תראונין: 1.062774897 גרם
טירוזין: 0.839086115 גרם
ואלין: 1.274984121 גרם
אבץ: 1.078534842 מ"ג
אשלגן: 440.8894653 מ"ג
נתרן: 406.5735779 מ"ג
סלניום: 12.82112217 מק"ג
סידן: 13.80627346 מ"ג
ברזל: 0.788253725 מ"ג
זרחן: 281.7302551 מ"ג
מגנזיום: 40.01651382 מ"ג
נחושת: 0.072141208 מ"ג
מנגן: 0.053225596 מ"ג
שומן רווי: 2.450347185 גרם
שומן חד בלתי רווי: 13.91336155 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.303822517 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1287.287842 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 424.1038513 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.070876032 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.110351019 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.16900444 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.48063278 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.101170778 מ"ג
ויטמין (B6): 0.402458102 מ"ג
ויטמין (B12): 5.263768673 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.130247593 מק"ג
ויטמין (E): 2.064570904 מ"ג
ויטמין (K): 7.196573257 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000336199 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000336199 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000504298 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.285637856 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.962872028 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.155328274 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.941494048 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.248962402 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.30845499 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.921822011 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.674609661 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 1.505662322 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.015801348 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.361635 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 1.99065125 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.613129497 גרם
לחות: 50.95422745 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 27 %
האם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 269.052002 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד