מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה?

ב-100 גרם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה יש 25.04153824 חלבון

ערך תזונתי דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 25.04153824 גרם

סך שומן: 16.31754684 גרם

פחמימות זמינות: 5.487621307 גרם

אנרגיה: 269.052002 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.199065134 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.051004913 גרם

כולסטרול: 31.26649666 מ"ג

איזולאוצין: 1.133339763 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 7.55378437 גרם

היסטידין: 0.706479192 גרם

לאוצין: 1.990506887 גרם

ליזין: 2.17258811 גרם

ארגינין: 1.459943652 גרם

ציסטאין: 0.282309741 גרם

פנילאלנין: 0.980226219 גרם

מתיונין: 0.720040739 גרם

סרין: 1.048626423 גרם

טריפטופן: 0.277760744 גרם

תראונין: 1.062774897 גרם

טירוזין: 0.839086115 גרם

ואלין: 1.274984121 גרם

אבץ: 1.078534842 מ"ג

אשלגן: 440.8894653 מ"ג

נתרן: 406.5735779 מ"ג

סלניום: 12.82112217 מק"ג

סידן: 13.80627346 מ"ג

ברזל: 0.788253725 מ"ג

זרחן: 281.7302551 מ"ג

מגנזיום: 40.01651382 מ"ג

נחושת: 0.072141208 מ"ג

מנגן: 0.053225596 מ"ג

שומן רווי: 2.450347185 גרם

שומן חד בלתי רווי: 13.91336155 גרם

שומן רב בלתי רווי: 7.303822517 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1287.287842 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 424.1038513 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.070876032 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.110351019 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.16900444 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 25.48063278 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.101170778 מ"ג

ויטמין (B6): 0.402458102 מ"ג

ויטמין (B12): 5.263768673 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.130247593 מק"ג

ויטמין (E): 2.064570904 מ"ג

ויטמין (K): 7.196573257 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000336199 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000336199 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000504298 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.285637856 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.962872028 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.155328274 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.941494048 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 9.248962402 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.30845499 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.921822011 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.674609661 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 1.505662322 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.015801348 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.361635 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 1.99065125 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.613129497 גרם

לחות: 50.95422745 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 27 %

האם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג דניס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 269.052002 קק"ל

פחמימות: 5.487621307 גרם
כולסטרול: 31.26649666 גרם
שומן: 16.31754684 גרם
סיבים תזונתיים: 0.199065134 גרם
חלבון: 0.199065134 גרם
שומן רווי: 2.450347185 גרם
תכולת סוכר: 0.051004913 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo