מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג דניס-צ'יפורה, לא מבושל, דג שאן

כמה חלבון יש ב100 גרם דג דניס-צ'יפורה, לא מבושל, דג שאן?

ב-100 גרם דג דניס-צ'יפורה, לא מבושל, דג שאן יש 21 חלבון

ערך תזונתי דג דניס-צ'יפורה, לא מבושל, דג שאן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 21 גרם

סך שומן: 4.900000095 גרם

אנרגיה: 128 ק"קל

איזולאוצין: 0.95 גרם

סך פולאט: 4.245066643 מק"ג

פולאט: 2.099999905 גרם

היסטידין: 0.6 גרם

לאוצין: 1.67 גרם

ליזין: 1.88 גרם

ארגינין: 1.23 גרם

ציסטאין: 0.22 גרם

פנילאלנין: 0.8 גרם

מתיונין: 0.61 גרם

סרין: 0.84 גרם

טריפטופן: 0.23 גרם

תראונין: 0.9 גרם

טירוזין: 0.7 גרם

ואלין: 1.06 גרם

אבץ: 0.829999983 מ"ג

אשלגן: 381 מ"ג

נתרן: 150 מ"ג

סלניום: 7 מק"ג

סידן: 7.099999905 מ"ג

ברזל: 0.5 מ"ג

זרחן: 232.5 מ"ג

מגנזיום: 33.79999924 מ"ג

נחושת: 0.050000001 מ"ג

מנגן: 0 מ"ג

שומן רווי: 1.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.559999943 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.880000114 גרם

ויטמין (A-IU): 1455 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 439 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.099999905 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.85 מ"ג

ויטמין (B6): 0.409999996 מ"ג

ויטמין (B12): 5.519999981 מק"ג

ויטמין (D): 0.87 מק"ג

ויטמין (E): 0.200000003 מ"ג

חומצה מיריסטית (14:0): 1.159999967 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.109999895 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.00999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.600000024 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.5 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.219999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.610000014 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 1.24000001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.327 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 1.799999952 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.550000012 גרם

לחות: 72.09999847 גרם

האם דג דניס-צ'יפורה, לא מבושל, דג שאן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג דניס-צ'יפורה, לא מבושל, דג שאן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג דניס-צ'יפורה, לא מבושל, דג שאן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 128 קק"ל

פחמימות: גרם
כולסטרול: גרם
שומן: 4.900000095 גרם
סיבים תזונתיים: גרם
חלבון: גרם
שומן רווי: 1.299999952 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo