מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח?
ב-100 גרם דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח יש 27.27272797 חלבון
ערך תזונתי דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.27272797 גרם
סך שומן: 6.363636494 גרם
אנרגיה: 166.2337646 ק"קל
איזולאוצין: 1.233766198 גרם
סך פולאט: 4.245066643 מק"ג
פולאט: 2.181818008 גרם
היסטידין: 0.77922076 גרם
לאוצין: 2.16883111 גרם
ליזין: 2.441558361 גרם
ארגינין: 1.597402573 גרם
ציסטאין: 0.285714298 גרם
פנילאלנין: 1.038961053 גרם
מתיונין: 0.792207778 גרם
סרין: 1.090909123 גרם
טריפטופן: 0.298701286 גרם
תראונין: 1.16883111 גרם
טירוזין: 0.909090936 גרם
ואלין: 1.376623392 גרם
אבץ: 1.077922106 מ"ג
אשלגן: 420.5844116 מ"ג
נתרן: 175.3246765 מ"ג
סלניום: 9.090909004 מק"ג
סידן: 9.220779419 מ"ג
ברזל: 0.649350643 מ"ג
זרחן: 271.7532349 מ"ג
מגנזיום: 39.50649261 מ"ג
נחושת: 0.064935066 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
שומן רווי: 1.688311577 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.519480705 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.038961411 גרם
ויטמין (A-IU): 1417.207764 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 456.1038818 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.062337659 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083116882 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.733766079 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.103896141 מ"ג
ויטמין (B6): 0.425974011 מ"ג
ויטמין (B12): 5.735064983 מק"ג
ויטמין (D): 1.129870176 מק"ג
ויטמין (E): 0.259740263 מ"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 1.506493449 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.740259647 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.311688304 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.779220819 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.246753216 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.285714298 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.792207837 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 1.61038959 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.424675316 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 2.33766222 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.714285731 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 166.2337646 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד