מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג הרינג כבוש, מיקי
כמה חלבון יש ב100 גרם דג הרינג כבוש, מיקי?
ב-100 גרם דג הרינג כבוש, מיקי יש 13.69999981 חלבון
ערך תזונתי דג הרינג כבוש, מיקי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.69999981 גרם
סך שומן: 12.69999981 גרם
פחמימות זמינות: 1 גרם
אנרגיה: 190 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 30 מ"ג
איזולאוצין: 0.631 גרם
סך פולאט: 1.418969393 מק"ג
פולאט: 8.373000145 גרם
היסטידין: 0.404 גרם
לאוצין: 1.114 גרם
ליזין: 1.259 גרם
ארגינין: 0.82 גרם
ציסטאין: 0.147 גרם
פנילאלנין: 0.535 גרם
מתיונין: 0.406 גרם
סרין: 0.559 גרם
טריפטופן: 0.15 גרם
תראונין: 0.601 גרם
טירוזין: 0.463 גרם
ואלין: 0.706 גרם
אבץ: 0.813000023 מ"ג
אשלגן: 267.3269958 מ"ג
נתרן: 525 מ"ג
סלניום: 31.457 מק"ג
סידן: 50.23600006 מ"ג
ברזל: 0.902999997 מ"ג
זרחן: 194.3650055 מ"ג
מגנזיום: 27.51000023 מ"ג
נחושת: 0.081 מ"ג
מנגן: 0.03 מ"ג
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.248000145 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.996999979 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 138.6009979 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 41.067 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.075000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.191 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.632999897 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 56.814 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.526 מ"ג
ויטמין (B6): 0.246999994 מ"ג
ויטמין (B12): 11.18299961 מק"ג
ויטמין (C): 0.59799999 מ"ג
ויטמין (D): 2.259 מק"ג
ויטמין (E): 1.58099997 מ"ג
ויטמין (K): 0.103 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.016000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.777999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.899999976 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.874000013 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.152999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.128999949 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.182999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.144999996 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.300999999 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 1.011999965 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.083999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.995999992 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 1.179999948 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 1.210000038 גרם
לחות: 70.59999847 גרם
האם דג הרינג כבוש, מיקי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג הרינג כבוש, מיקי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג הרינג כבוש, מיקי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 190 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד