מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג הרינג כבוש/ עם בצל, תנובה, מילוז
כמה חלבון יש ב100 גרם דג הרינג כבוש/ עם בצל, תנובה, מילוז?
ב-100 גרם דג הרינג כבוש/ עם בצל, תנובה, מילוז יש 14 חלבון
ערך תזונתי דג הרינג כבוש/ עם בצל, תנובה, מילוז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14 גרם
סך שומן: 17 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 209 ק"קל
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 37 מ"ג
איזולאוצין: 1.243361314 גרם
פולאט: 1.12 גרם
היסטידין: 0.412403101 גרם
לאוצין: 1.839525228 גרם
ליזין: 1.285553206 גרם
ארגינין: 0.837632135 גרם
ציסטאין: 0.149964764 גרם
פנילאלנין: 0.5465821 גרם
מתיונין: 0.414376321 גרם
סרין: 0.571247357 גרם
טריפטופן: 0.156871036 גרם
תראונין: 0.6136716 גרם
טירוזין: 0.472586328 גרם
ואלין: 0.721212121 גרם
אבץ: 0.297 מ"ג
אשלגן: 38.648 מ"ג
נתרן: 818 מ"ג
סידן: 43.129 מ"ג
ברזל: 0.683 מ"ג
זרחן: 49.851 מ"ג
מגנזיום: 4.481 מ"ג
נחושת: 0.059 מ"ג
שומן רווי: 5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.283 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.586 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 812.222 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 243.667 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.078 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.848 מ"ג
ויטמין (B6): 0.095 מ"ג
ויטמין (B12): 2.392 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.615 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.681 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.469 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.306 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.099 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.653 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.199 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 3.445 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.796 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 4.879 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.516 גרם
לחות: 68 גרם
האם דג הרינג כבוש/ עם בצל, תנובה, מילוז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג הרינג כבוש/ עם בצל, תנובה, מילוז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג הרינג כבוש/ עם בצל, תנובה, מילוז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 209 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד