מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג הרינג, מיובש, מלוח

כמה חלבון יש ב100 גרם דג הרינג, מיובש, מלוח?

ב-100 גרם דג הרינג, מיובש, מלוח יש 55.70999908 חלבון

ערך תזונתי דג הרינג, מיובש, מלוח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 55.70999908 גרם

סך שומן: 28.04000092 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 490 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 186 מ"ג

סך פולאט: 23 מק"ג

פולאט: 28 גרם

אבץ: 3.069999933 מ"ג

אשלגן: 1014 מ"ג

נתרן: 1181 מ"ג

סלניום: 113.2 מק"ג

סידן: 177 מ"ג

ברזל: 3.420000076 מ"ג

זרחן: 732 מ"ג

מגנזיום: 99 מ"ג

נחושת: 0.286000013 מ"ג

שומן רווי: 6.328000069 גרם

שומן חד בלתי רווי: 11.5880003 גרם

שומן רב בלתי רווי: 6.616000175 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 63 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.243000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.72299999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 9.977999687 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 201.6 מ"ג

ויטמין (B6): 0.842999995 מ"ג

ויטמין (B12): 31.79999924 מק"ג

ויטמין (C): 1.700000048 מ"ג

ויטמין (D): 13 מק"ג

ויטמין (E): 3.319999933 מ"ג

ויטמין (K): 0.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.016000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.037 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.718000054 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.197000027 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.92900002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.338 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.702000141 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.402999997 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.319000006 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.663999975 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 2.236000061 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.186000004 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 2.198999882 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 2.605000019 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 2.674000025 גרם

לחות: 10.97999954 גרם

האם דג הרינג, מיובש, מלוח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג הרינג, מיובש, מלוח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג הרינג, מיובש, מלוח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 490 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 186 גרם
שומן: 28.04000092 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 6.328000069 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo