מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג הרינג, מעושן, קיפר

כמה חלבון יש ב100 גרם דג הרינג, מעושן, קיפר?

ב-100 גרם דג הרינג, מעושן, קיפר יש 24.57999992 חלבון

ערך תזונתי דג הרינג, מעושן, קיפר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.57999992 גרם

סך שומן: 12.36999989 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 217 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 82 מ"ג

איזולאוצין: 1.133 גרם

סך פולאט: 14 מק"ג

פולאט: 14 גרם

היסטידין: 0.724 גרם

לאוצין: 1.998 גרם

ליזין: 2.258 גרם

ארגינין: 1.471 גרם

ציסטאין: 0.264 גרם

פנילאלנין: 0.96 גרם

מתיונין: 0.728 גרם

סרין: 1.003 גרם

טריפטופן: 0.275 גרם

תראונין: 1.078 גרם

טירוזין: 0.83 גרם

ואלין: 1.266 גרם

אבץ: 1.360000014 מ"ג

אשלגן: 447 מ"ג

נתרן: 918 מ"ג

סידן: 84 מ"ג

ברזל: 1.50999999 מ"ג

זרחן: 325 מ"ג

מגנזיום: 46 מ"ג

נחושת: 0.135000005 מ"ג

מנגן: 0.05 מ"ג

שומן רווי: 2.790999889 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.111999989 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.91899991 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 40 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.126000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.319000006 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.40199995 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 95 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.88 מ"ג

ויטמין (B6): 0.412999988 מ"ג

ויטמין (B12): 18.70000076 מק"ג

ויטמין (C): 1 מ"ג

ויטמין (E): 1.539999962 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.016000001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.758000016 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.850999951 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.851000011 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.149000004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.073999882 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.178000003 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.141000003 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.293000013 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.986000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.082000002 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.970000029 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 1.149000049 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 1.17900002 גרם

לחות: 59.70000076 גרם

האם דג הרינג, מעושן, קיפר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג הרינג, מעושן, קיפר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג הרינג, מעושן, קיפר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 217 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 82 גרם
שומן: 12.36999989 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.790999889 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo