כמה חלבון יש ב100 גרם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 18.33657646 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.33657646 גרם
סך שומן: 6.640607357 גרם
פחמימות זמינות: 0.315900296 גרם
אנרגיה: 137.8952637 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.014359105 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.052650049 גרם
סוכרים: 0.120616481 גרם
כולסטרול: 62.22278595 מ"ג
איזולאוצין: 0.865136027 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.60180569 גרם
היסטידין: 0.381712854 גרם
לאוצין: 1.482577562 גרם
ליזין: 1.751810789 גרם
ארגינין: 1.212147713 גרם
ציסטאין: 0.191454723 גרם
פנילאלנין: 0.763425708 גרם
מתיונין: 0.58393693 גרם
סרין: 0.7526564 גרם
טריפטופן: 0.224959299 גרם
תראונין: 0.842400789 גרם
טירוזין: 0.650946081 גרם
ואלין: 0.886674702 גרם
אבץ: 0.350043058 מ"ג
אשלגן: 228.7437286 מ"ג
נתרן: 590.8165283 מ"ג
סלניום: 34.22731781 מק"ג
סידן: 33.9449234 מ"ג
ברזל: 0.269185334 מ"ג
זרחן: 297.1377258 מ"ג
מגנזיום: 27.81518173 מ"ג
נחושת: 0.026085706 מ"ג
מנגן: 0.014375059 מ"ג
שומן רווי: 0.68110019 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.597290754 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.711748838 גרם
קרוטן: 0.045470499 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 12.92319393 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044168606 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052195344 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.086673141 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 78.0321579 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.331743181 מ"ג
ויטמין (B6): 0.080707736 מ"ג
ויטמין (B12): 1.615399241 מק"ג
ויטמין (C): 1.759708285 מ"ג
ויטמין (D): 1.435910463 מק"ג
ויטמין (E): 1.752289295 מ"ג
ויטמין (K): 3.532339811 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000957274 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002441048 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.071891248 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.391764224 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.102380417 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.155126184 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.18044591 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.948514521 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.456906706 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.009572737 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.246115044 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.010769328 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.074188709 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.034701169 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.183078587 גרם
לחות: 72.69255829 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 137.8952637 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד