מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?

ב-100 גרם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 18.33657646 חלבון

ערך תזונתי דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.33657646 גרם

סך שומן: 6.640607357 גרם

פחמימות זמינות: 0.315900296 גרם

אנרגיה: 137.8952637 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.014359105 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.052650049 גרם

סוכרים: 0.120616481 גרם

כולסטרול: 62.22278595 מ"ג

איזולאוצין: 0.865136027 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10.60180569 גרם

היסטידין: 0.381712854 גרם

לאוצין: 1.482577562 גרם

ליזין: 1.751810789 גרם

ארגינין: 1.212147713 גרם

ציסטאין: 0.191454723 גרם

פנילאלנין: 0.763425708 גרם

מתיונין: 0.58393693 גרם

סרין: 0.7526564 גרם

טריפטופן: 0.224959299 גרם

תראונין: 0.842400789 גרם

טירוזין: 0.650946081 גרם

ואלין: 0.886674702 גרם

אבץ: 0.350043058 מ"ג

אשלגן: 228.7437286 מ"ג

נתרן: 590.8165283 מ"ג

סלניום: 34.22731781 מק"ג

סידן: 33.9449234 מ"ג

ברזל: 0.269185334 מ"ג

זרחן: 297.1377258 מ"ג

מגנזיום: 27.81518173 מ"ג

נחושת: 0.026085706 מ"ג

מנגן: 0.014375059 מ"ג

שומן רווי: 0.68110019 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.597290754 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.711748838 גרם

קרוטן: 0.045470499 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 12.92319393 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.044168606 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052195344 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.086673141 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 78.0321579 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.331743181 מ"ג

ויטמין (B6): 0.080707736 מ"ג

ויטמין (B12): 1.615399241 מק"ג

ויטמין (C): 1.759708285 מ"ג

ויטמין (D): 1.435910463 מק"ג

ויטמין (E): 1.752289295 מ"ג

ויטמין (K): 3.532339811 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000957274 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002441048 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.071891248 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.391764224 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.102380417 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.155126184 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.18044591 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.948514521 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.456906706 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.009572737 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.246115044 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.010769328 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.074188709 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.034701169 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.183078587 גרם

לחות: 72.69255829 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 23 %

האם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 137.8952637 קק"ל

פחמימות: 0.315900296 גרם
כולסטרול: 62.22278595 גרם
שומן: 6.640607357 גרם
סיבים תזונתיים: 0.014359105 גרם
חלבון: 0.014359105 גרם
שומן רווי: 0.68110019 גרם
תכולת סוכר: 0.120616481 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo