שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה?
ב-100 גרם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה יש 18.33657646 חלבון
ערך תזונתי דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.33657646 גרם
סך שומן: 6.640607357 גרם
פחמימות זמינות: 0.315900296 גרם
אנרגיה: 137.8952637 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.014359105 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.052650049 גרם
סוכרים: 0.120616481 גרם
כולסטרול: 62.22278595 מ"ג
איזולאוצין: 0.865136027 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.60180569 גרם
היסטידין: 0.381712854 גרם
לאוצין: 1.482577562 גרם
ליזין: 1.751810789 גרם
ארגינין: 1.212147713 גרם
ציסטאין: 0.191454723 גרם
פנילאלנין: 0.763425708 גרם
מתיונין: 0.58393693 גרם
סרין: 0.7526564 גרם
טריפטופן: 0.224959299 גרם
תראונין: 0.842400789 גרם
טירוזין: 0.650946081 גרם
ואלין: 0.886674702 גרם
אבץ: 0.350521684 מ"ג
אשלגן: 228.7437286 מ"ג
נתרן: 590.8165283 מ"ג
סלניום: 34.22731781 מק"ג
סידן: 33.9449234 מ"ג
ברזל: 0.271578521 מ"ג
זרחן: 297.1377258 מ"ג
מגנזיום: 27.81518173 מ"ג
נחושת: 0.026085706 מ"ג
מנגן: 0.014375059 מ"ג
שומן רווי: 1.077650785 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.659146667 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.128418207 גרם
קרוטן: 0.045470499 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 12.92319393 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044168606 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052195344 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.086673141 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 78.0321579 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.331743181 מ"ג
ויטמין (B6): 0.080707736 מ"ג
ויטמין (B12): 1.615399241 מק"ג
ויטמין (C): 1.759708285 מ"ג
ויטמין (D): 1.435910463 מק"ג
ויטמין (E): 1.308114409 מ"ג
ויטמין (K): 8.921790123 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000957274 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002441048 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.071891248 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.686460912 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.09213759 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.267510116 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.304476738 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.477615595 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.344522774 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.009572737 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.194230825 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.010769328 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.074188709 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.034701169 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.183078587 גרם
לחות: 72.69255829 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 137.8952637 קק"ל
פחמימות: 0.315900296 גרם
כולסטרול: 62.22278595 גרם
שומן: 6.640607357 גרם
סיבים תזונתיים: 0.014359105 גרם
חלבון: 0.014359105 גרם
שומן רווי: 1.077650785 גרם
תכולת סוכר: 0.120616481 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
