מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול יש 29.23131943 חלבון

ערך תזונתי דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 29.23131943 גרם

סך שומן: 0.598180056 גרם

פחמימות זמינות: 0.316091925 גרם

אנרגיה: 131.5612946 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.014367816 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.05268199 גרם

סוכרים: 0.120689653 גרם

כולסטרול: 46.69540024 מ"ג

איזולאוצין: 1.289511442 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 3.065134048 גרם

היסטידין: 0.823754728 גרם

לאוצין: 2.274904013 גרם

ליזין: 2.570641756 גרם

ארגינין: 1.675047874 גרם

ציסטאין: 0.300526798 גרם

פנילאלנין: 1.093151331 גרם

מתיונין: 0.828544021 גרם

סרין: 1.142241359 גרם

טריפטופן: 0.313697308 גרם

תראונין: 1.227250934 גרם

טירוזין: 0.94468385 גרם

ואלין: 1.441570878 גרם

אבץ: 0.445881218 מ"ג

אשלגן: 532.9884644 מ"ג

נתרן: 239.5498047 מ"ג

סלניום: 108.4817963 מק"ג

סידן: 5.191570759 מ"ג

ברזל: 0.927346706 מ"ג

זרחן: 333.2375488 מ"ג

מגנזיום: 42.19827271 מ"ג

נחושת: 0.044013407 מ"ג

מנגן: 0.014224137 מ"ג

שומן רווי: 0.207854405 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.139176235 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.17701149 גרם

קרוטן: 0.045498084 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 19.39655113 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.128247127 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.124425285 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 19.9127636 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 78.0699234 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.341522962 מ"ג

ויטמין (B6): 1.00748086 מ"ג

ויטמין (B12): 2.241379023 מק"ג

ויטמין (C): 1.760775805 מ"ג

ויטמין (D): 2.035440445 מק"ג

ויטמין (E): 0.294540226 מ"ג

ויטמין (K): 0.119731799 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000957854 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001245211 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.010871647 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.127490416 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.013170497 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.054070882 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.099568956 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.023323754 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.00282567 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009578544 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.01795977 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.014367816 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001197318 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.10536398 גרם

לחות: 67.84004211 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 131.5612946 קק"ל

פחמימות: 0.316091925 גרם
כולסטרול: 46.69540024 גרם
שומן: 0.598180056 גרם
סיבים תזונתיים: 0.014367816 גרם
חלבון: 0.014367816 גרם
שומן רווי: 0.207854405 גרם
תכולת סוכר: 0.120689653 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo