מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג טונה בשמן זית, סטארקיסט
כמה חלבון יש ב100 גרם דג טונה בשמן זית, סטארקיסט?
ב-100 גרם דג טונה בשמן זית, סטארקיסט יש 23 חלבון
ערך תזונתי דג טונה בשמן זית, סטארקיסט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23 גרם
סך שומן: 11 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 191 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 32.40000153 מ"ג
איזולאוצין: 0 גרם
פולאט: 1.752987981 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 0.411952198 מ"ג
אשלגן: 412.9482117 מ"ג
נתרן: 400 מ"ג
סלניום: 99.83266449 מק"ג
סידן: 4.501991749 מ"ג
ברזל: 0.917131484 מ"ג
זרחן: 276.0956116 מ"ג
מגנזיום: 35.05976105 מ"ג
נחושת: 0.040318724 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.100000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.848405838 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.41988039 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 16.65338707 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.104302786 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.113944218 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 17.30900383 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 71.64541626 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0.823027909 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.945816755 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.840637445 מק"ג
ויטמין (E): 1.978087664 מ"ג
ויטמין (K): 7.282868385 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000876494 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009641434 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.465976119 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.162270918 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.283386439 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.609361649 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.187808752 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.093585655 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.045936253 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.016653385 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01314741 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000876494 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.097290836 גרם
לחות: 59.61354828 גרם
האם דג טונה בשמן זית, סטארקיסט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג טונה בשמן זית, סטארקיסט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג טונה בשמן זית, סטארקיסט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 191 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד